8 jednoduchých pohybov po ktorých zaspíte ako bábätko: Už žiadne prebdené noci!
Stáva sa vám, že si unavení líhate do svojej pohodlnej postele, ale máte hlavu plnú myšlienok, kvôli ktorým nedokážete zaspať? Alebo sa telo jednoducho nedokáže
Domovská stránka » cviky » Stránka 4
Stáva sa vám, že si unavení líhate do svojej pohodlnej postele, ale máte hlavu plnú myšlienok, kvôli ktorým nedokážete zaspať? Alebo sa telo jednoducho nedokáže
Bolesti krčnej chrbtice sú bohužiaľ veľmi časté a dokážu potrápiť ako mužov, tak aj ženy. Problémy sa zhoršujú s vekom, kedy dochádza k najrôznejším degeneratívnym
Nepoznám ženu, ktorá by netúžila po peknom plochom brušku. Nie každému však vyhovuje fitness centrum a mnohé z nás uprednostnia cvičenie v domácom prostredí.
Keď je pre nás ťažké dostať sa do džínsov, ktoré ste ešte pred chvíľou nosili, asi si uvedomujete, že je čas začať niečo robiť. Ak
Tieto pohyby môžu byť nápomocné predovšetkým pre ženy – najmä pre tie, ktoré majú sedavé zamestnanie, ale aj pre tie, ktoré v práci celé dni stoja a nemajú iný druh pohybu.
Cervikálna osteochondróza je ochorenie, ktorým čoraz viac trpia aj mladí ľudia. Nedostatočná fyzická aktivita, nesprávna výživa a spomalený metabolizmus v kombinácii so sedavým zamestnaním, môžu mať za následok vznik tejto choroby.
O výhodách a dôležitosti strečingu sme počúvali už na telesnej výchove na základnej škole. Mnohí ho však stále neberú vážne. Na základe odporúčaných strečingových cvikov
Veľká časť populácie má problémy s chrbticou a mnohí sa obávajú toho, že dospejú až do štádia, kedy bude operácia nevyhnutná. Ruský chirurg ukazuje, ako
Ak sú stehná vašou problémovou časťou tela, potom by ste mali vyskúšať tieto 4 účinné cviky práve na tieto partie. Vďaka nim sa vám podarí efektívne spáliť tuk a vyformovať svaly.
Novodobým trendom je starať sa o svoje zdravie, aj postavu, bez ohľadu na vek. Je veľa možností, ako udržať svoje telo v dobrej kondícii a stačí si len vybrať tú, ktorá vám najviac vyhovuje.
© 2015-2024 Dobré médiá, s.r.o. Všetky práva vyhradené.
To je nápad je hrdým členom skupiny Dobré médiá.