Poznáte neznesiteľnú bolesť krčnej chrbtice alebo spodnej časti chrbta? Samozrejme, sem-tam prepadne nejaká tá bolesť hádam každého, ale pokiaľ máte sedavé zamestnanie a málo pohybu,
Koľkokrát ste si povedali, že budúci pondelok začnete cvičiť? A potom ostalo len pri predsavzatiach, ktoré sa nenaplnili? Naše telá potrebujú fyzickú aktivitu, aby zostali
Ak chcete mať zdravú chrbticu, silu a správne držanie tela, musíte mať dostatočne silné takzvané hlboké chrbtové svaly. Ide o svaly, ktoré tvoria naše telesné
Veľká časť populácie má problémy s chrbticou a mnohí sa obávajú toho, že dospejú až do štádia, kedy bude operácia nevyhnutná. Ruský chirurg ukazuje, ako
Spomalenie metabolických procesov, hormonálne zmeny a sedavý spôsob života v spojení s nesprávnou výživou vedú u mnohých žien po 40-tke k priberaniu. Preto je dôležité
Skĺbiť pracovné a iné povinnosti s pravidelným cvičením, nákupom špeciálnych potravín a prípravou fit jedál, je pre bežných ľudí náročné.
V posledných 10 – 15 rokoch došlo k obrovskému nárastu ľudí, ktorí nosia okuliare, alebo kontaktné šošovky. Oči sú často preťažované v dôsledku zvýšeného používania počítačov, ale i iných moderných technológií, doma i v práci.
7 cvikov, ktoré dokážu zmeniť celú postavu. Vyformujú všetko od paží až po stehná a zadok. Navyše, okrem chudnutia, rýchlejšieho metabolizmu a lepšej pohyblivosti získate aj pevnejšiu a zdravšiu chrbticu.
Ak trpíte kŕčovými žilami, je dosť možné, že vám lekár odporúčal pravidelne cvičiť. Cvičenie síce pomáha udržiavať zdravú váhu, čo môže zmierniť príznaky
Bolesti krčnej chrbtice sú bohužiaľ veľmi časté a dokážu potrápiť ako mužov, tak aj ženy. Problémy sa zhoršujú s vekom, kedy dochádza k najrôznejším degeneratívnym
© 2015-2023 Dobré médiá, s.r.o. Všetky práva vyhradené.
To je nápad je hrdým členom skupiny 
Dobré médiá.
