Toto by mala vidieť každá žena, ktorú trápi bruško, boky alebo ochabnuté paže: Najrýchlejší spôsob, ako vyformovať celé telo doma!
Podľa ženskej profi trénerky je toto najjednoduchší spôsob, ako si vyformovať telo bez toho, aby ste niekam chodili.
Domovská stránka » cviky » Stránka 5
Podľa ženskej profi trénerky je toto najjednoduchší spôsob, ako si vyformovať telo bez toho, aby ste niekam chodili.
Máte ráno problémy rozhýbať sa, bolia vás kĺby a chrbtica? Zaraďte do svojho denného programu jednoduché naťahovacie cviky, a tak účinne bojujte s bolesťami chrbtice a
7 cvikov, ktoré dokážu zmeniť celú postavu. Vyformujú všetko od paží až po stehná a zadok. Navyše, okrem chudnutia, rýchlejšieho metabolizmu a lepšej pohyblivosti získate aj pevnejšiu a zdravšiu chrbticu.
Bolesti krčnej chrbtice sú bohužiaľ veľmi časté a dokážu potrápiť ako mužov, tak aj ženy. Problémy sa zhoršujú s vekom, kedy dochádza k najrôznejším degeneratívnym
Bolesť chrbta je špecifická v tom, že nie je jednoduché sa jej nadobro zbaviť. Čo je však už nad slnko jasné, že bez pohybu sa váš stav nezlepší. Táto séria jednoduchých cvikov, ktoré sú založené na joge pre začiatočníkov, vás dokáže nadobro zbaviť bolesti už za 6 týždňov!
Máte ráno problémy rozhýbať sa, bolia vás kĺby a chrbtica? Zaraďte do svojho denného programu jednoduché naťahovacie cviky, a tak účinne bojujte s bolesťami chrbtice a
Bolesťami chrbta trpí stále viac ľudí. Chronické bolesti vznikajú predovšetkým v dôsledku sedavého zamestnania a pohodlného životného štýlu. Nedostatok pohybu spôsobuje ochabnutie chrbtových
11 ľahkých jogových cvikov, ktoré by sa mal po 40-tke naučiť každý!
Flexibilita hrá dôležitejšiu úlohu v našom živote, než si to uvedomujeme. Skracovanie svalov, nepoužívanie istých partií a nedostatok pohybu vedie k obmedzeniu hybnosti a neskôr
Poznáte neznesiteľnú bolesť krčnej chrbtice alebo spodnej časti chrbta? Samozrejme, sem-tam prepadne nejaká tá bolesť hádam každého, ale pokiaľ máte sedavé zamestnanie a málo pohybu,
© 2015-2024 Dobré médiá, s.r.o. Všetky práva vyhradené.
To je nápad je hrdým členom skupiny Dobré médiá.