Odporúčame
5 cvikov jógy, ktoré spaľujú brušný tuk a zoštíhľujú pás
Odstránenie tuku z brucha je pomerne zložité a ak chcete dosiahnuť viditeľné výsledky v krátkom čase, bez tých správnych cvikov a zdravej životosprávy to nepôjde.
1. apríla 2021
Odstránenie tuku z brucha je pomerne zložité a ak chcete dosiahnuť viditeľné výsledky v krátkom čase, bez tých správnych cvikov a zdravej životosprávy to nepôjde.
Každý vie, že pohyb je pre naše telo nevyhnutný a keď sa snažíte schudnúť, správne cviky dokážu byť veľmi efektívne. Základom je samozrejme upraviť stravu
Fitness tréner a fyzioterapeut Jakub Igaz zo stránky Rozhýb to vyvinul špeciálnu sériu cvikov zameraných na krčnú chrbticu, určených pre všetkých, ktorých trápia bolesti v
O výhodách a dôležitosti strečingu sme počúvali už na telesnej výchove na základnej škole. Mnohí ho však stále neberú vážne. Na základe odporúčaných strečingových cvikov
Všetky ženy snívajú a krásnom a vypracovanom tele. Je však niečo dôležitejšie, na čo by sme sa mali pri cvičení zamerať a v prvom rade
Bolesťami chrbta trpí stále viac ľudí. Chronické bolesti vznikajú predovšetkým v dôsledku sedavého zamestnania a pohodlného životného štýlu. Nedostatok pohybu spôsobuje ochabnutie chrbtových svalov, čo
Flexibilita hrá dôležitejšiu úlohu v našom živote, než si to uvedomujeme. Skracovanie svalov, nepoužívanie istých partií a nedostatok pohybu vedie k obmedzeniu hybnosti a neskôr
Poznáte neznesiteľnú bolesť krčnej chrbtice alebo spodnej časti chrbta? Samozrejme, sem-tam prepadne nejaká tá bolesť hádam každého, ale pokiaľ máte sedavé zamestnanie a málo pohybu, skôr
Spomalenie metabolických procesov, hormonálne zmeny a sedavý spôsob života v spojení s nesprávnou výživou vedú u mnohých žien po 40-tke k priberaniu. Preto je dôležité
Príčiny bolesti chrbta sa môžu líšiť, ale často môžu byť spôsobené slabými svalmi na chrbte a na bruchu. Nedostatočná podpora chrbtice spôsobuje napínanie a poškodenie
© 2015-2023 Dobré médiá, s.r.o. Všetky práva vyhradené.
To je nápad je hrdým členom skupiny 
Dobré médiá.