Odporúčame
7 joga cvikov proti bolesti a napätiu krčnej chrbtice!
Mnohí ľudia považujú jogu za jednu z najdostupnejších možností, ako bojovať proti stresu a zlepšiť svoje zdravie.
31. augusta 2016
Mnohí ľudia považujú jogu za jednu z najdostupnejších možností, ako bojovať proti stresu a zlepšiť svoje zdravie.
Hoci sa blíži koniec leta, na formovanie našej postavy by sme nemali zabudnúť. Hoci sa väčšina ľudí snaží dodržiavať svoje záväzky, že budú cvičiť celý
Máte pocit, že ste neustále unavení a odpočinutie a načerpanie nových síl neprichádza ani po výdatnom spánku? Žiaľ, s týmto problémom sa v súčasnosti potýka
Ak vy alebo niekto vo vašom okolí trpí bolesťami kolien, tento trik musí vidieť!
Na to, aby ste sa začali cítiť inak a dosiahli fantastický efekt, potrebujete len váš jazyk. Lekár Andrew Weil totiž prišiel na jednoduchý cvik s jazykom, ktorý vás prenesie do oázy pokoja.
Jeden jednoduchý cvik pomôže s dvoma problémami naraz. Naučte sa ho aj vy!
Tento cvik je veľmi účinný a dokáže naraz posilňovať viaceré telesné partie, vrátane problematickej oblasti brucha. Navyše, na jeho precvičovanie potrebujete len niekoľko sekúnd denne.
Toto cvičenie vás zbaví stresu. Okrem toho, už našim babičkám pomáhalo udržať myseľ zdravú a vitálnu. Dokonca je vďaka svojim priaznivým účinkom prirovnávané k joge.
Len 10 minút denne pomôže odstrániť tuk a spevniť problémové partie.
Bolesť chrbtice trápi mnohých ľudí a je sprevádzaná ďalšími nepríjemnými príznakmi, akými je bolesť hlavy, závrate, bolesť končatín, problémy s dýchaním či pichanie v oblasti hrudníka. Tieto cviky vám zaberú len niekoľko minút denne. Ich účinok však pocítite čoskoro. Vyskúšajte ich.
© 2015-2024 Dobré médiá, s.r.o. Všetky práva vyhradené.
To je nápad je hrdým členom skupiny 
Dobré médiá.