Zabudnite na brušáky: Na spevnenie celého tela potrebujete poznať len týchto 5 cvikov!
Dlhoročná trénerka zhromaždila sadu 5 cvikov, ktoré dokážu precvičiť celé telo a navyše, formujú práve kritické oblasti bruška, stehien a zadku.
Domovská stránka » cvičenie » Stránka 19
Dlhoročná trénerka zhromaždila sadu 5 cvikov, ktoré dokážu precvičiť celé telo a navyše, formujú práve kritické oblasti bruška, stehien a zadku.
Malý jednoduchý trik, no veľký výsledok. Podľa testu, ktorý si môžete spraviť aj v pohodlí domova vo svojej obývačke zistíte, ako je na tom vaša
Dvojitá brada je veľmi nepríjemným estetickým problémom, ktorý súvisí s viacerými faktormi – okrem naberania hmotnosti za ňu môže aj starnutie, ochabovanie svalstva ako strata
Správne držanie tela by si mali ľudia osvojovať už od detstva, no pravdou je, že v dospelosti zaň môže aj sedavý spôsob života. To však spôsobuje zdravotné problémy, a tak by ste mali poznať pár trikov, ako svoje držanie tela zlepšiť.
Nie je jedno, ako cvičíte. Ak chcete spevniť postavu skutočne skutočne rýchlo, profesionálni tréneri odporúčajú konkrétnych 5 cvikov. Zmenu uvidíte najrýchlejšie.
Najmä ženy investujú nemalé sumy do krémov proti vráskam, toto riešenie je však úplne zadarmo!
Šikovná mamička dostala skvelý nápad, ako využiť starú obruč na cvičenie – hula hop a záclonu. Inšpiruje aj vás!
Mnohé z nás túžia po dokonalej postave a veľa pre to aj robia, avšak dokonalú postavu nemožno dosiahnuť bez dokonalého pozadia. Dobrou správou je, že
Jednoduché pohyby chrbtice vám pomôžu vyhnúť sa operácii, no slúžia aj ako prevencia pre tých, ktorí zatiaľ problémy nepociťujú. Odborník ich názorne predviedol vo videu.
Kto z nás by netúžil zbaviť sa prebytočných tukov z oblasti bruška a zmenšiť obvod svojho pása? Problémom, pre ktorý sa veľa ľudí neodhodlá cvičiť,
© 2015-2024 Dobré médiá, s.r.o. Všetky práva vyhradené.
To je nápad je hrdým členom skupiny Dobré médiá.