špenát

Odporúčame

Zdravé raňajkové muffiny so syrom a špenátom

Rýchle jedlo plné vitamínov a živín. Na prípravu týchto slaných muffiniek vám postačí niekoľko ingrediencií, avšak obsahujú všetko, čo naše telo na zdravý začiatok dňa potrebuje.

Dezerty

3 super zdravé zelené zmrzliny

Zmrzlina plná vitamínov a živín, bez cukru a umelých farbív. Krásnu zelenú farbu dodáva tejto pochúťke tak trochu neobvyklá ingrediencia – mrazený špenát. A hoci mnohé deti špenát

Odporúčame

Fotopostup: Špenátovo-syrové košíky

Rýchle jednoduché a pritom také chutné! Perfektné jedlo, ktoré môžete zvoliť ako zdravý predkrm alebo ľahkú večeru. Kedže príprava tohto skvelého pokrmu trvá len niekoľko minút,

Recepty

Tortilly plnené omeletou, slaninou a špenátom

Chcete na večeru vyskúšať niečo nové? Tortilly plnené omeletou, slaninou a špenátom sú skvelým tipom na chutnú večeru, ktorá zasýti a jej príprava vám nezaberie veľa času.

Odporúčame

Babičkin špenátový koláč

Vynikajúci recept, ktorý sa v našej rodine traduje z generácie na generáciu. Slaný koláčik môžete podávať samotný, alebo ako lahodnú prílohu k mäsku. A chutí rovnako skvele či