Skúste to už dnes a konečne sa vyspíte: Tajná vojenská technika, vďaka ktorej zaspíte už do 2 minút!
Máte problém so zaspávaním? Tento dvojminútový trik by vám mohol pomôcť v nekončiacom nočnom boji.
Domovská stránka » spánok » Stránka 4
Máte problém so zaspávaním? Tento dvojminútový trik by vám mohol pomôcť v nekončiacom nočnom boji.
Leto vrcholí a spolu s ním aj horúčavy, ktoré nás cez deň môžu poriadne vyčerpať. Potrebnú energiu treba preto nabrať v noci, no spánok nám
Nespavosť a poruchy spánku postihujú čoraz viac ľudí. Spánok komplikuje najmä stres, napätie, náročné úlohy počas dňa, ako aj problémy s chrbticou či iné nepríjemné
Všetky z nich majú spoločného menovateľa. A tým je blahodárny vplyv na organizmus počas spánku. S týmto rastlinami vo vašej spálni si kvalitnejšie oddýchnete a bude sa vám omnoho lepšie dýchať.
Pre uvoľnenie svalov v chrbte vyskúšajte tieto jednoduché pohyby, ktoré dokážu odbúrať stres, uvoľniť chrbticu a pomôžu vám rýchlejšie zaspať a mať omnoho kvalitnejší a hlbší spánok.
Je to také jednoduché, ako nastaviť si budík.
Oplatí sa vyskúšať, skutočne to dokáže pomôcť!
Je to také jednoduché, ako nastaviť si budík.
Nespavosť a poruchy spánku postihujú čoraz viac ľudí. Spánok komplikuje najmä stres, napätie, náročné úlohy počas dňa, ako aj problémy s chrbticou či iné nepríjemné
Málokto vie, že teplo rodinného domova nemusí byť vždy to, čo nášmu zdraviu skutočne prospieva. Samozrejme, v tomto prípade ide len o prirovnanie, ale faktom
© 2015-2024 Dobré médiá, s.r.o. Všetky práva vyhradené.
To je nápad je hrdým členom skupiny Dobré médiá.