Tag: chrbát

Odporúčame

Stačia len 4 minúty denne a tieto cviky napravia aj skoliózu: Jednoduché cvičenie, ktoré už pomohlo mnohým ľuďom!

Trpíte skoliózou? Vo väčšine prípadov nie je príčina vzniku skoliózy známa. Ak máte nesúmerné ramená (jedno vyššie ako druhé), bolesti v krížovej oblasti a ťažkosti s dýchaním, je dôležité tento problém vyriešiť. Vedeli ste, že určitými pohybmi môžete posilniť konkrétne chrbtové svaly, ktoré obklopujú chrbticu?

Odporúčame

Najdôležitejšie cvičenie proti bolesti krčnej chrbtice: Tento pohyb dokáže opraviť stavce a odblokuje zacviknutý nerv!

Väčšina problémov, ktoré majú často aj veľmi mladí ľudia s chrbticou súvisí podľa odborníkov s nesprávnym držaním. Nesprávne držanie tela spôsobuje, že stavce sa deformujú, tlačia na nervové zakončenia, spôsobujú bolesť a celkový diskomfort. Bolesť však ani zďaleka nie ej lokalizovaná len v krčnej chrbtici, bolesť často vystreľuje do rúk a v neposlednom rade ide o najčastejšiu príčinu bolesti hlavy.