Približne 54% ľudí sa sťažuje na nejaký druh bolesti chrbta, ktoré väčšinou súvisia s nedostatkom pohybu alebo fyzickej aktivity. Ak patríte do tejto skupiny a
Chudnutie nie je jednoduché, najmä keď neviete, ako na to. Je zrejmé, že zdravé stravovanie a pravidelná športová aktivita sú kľúčom k chudnutiu, ale aké
Všetci vieme, že fyzická aktivita je pre zdravie veľmi dôležitá. A nielen to, je dôležitá aj pre psychickú pohodu a samozrejme aj postavu. V dnešnej
V tomto článku sa dozviete, ako sa zbaviť bolesti sakroiliakálneho kĺbu. Sú to kĺby, ktoré spájajú krížovú kosť a bedrovú kosť panvy, a fungujú ako
V tomto článku sa naučíte jednoduché cviky, ktoré vám perfektne ponaťahujú svaly a budete sa cítiť oveľa lepšie. Cviky sú vhodné pre akúkoľvek vekovú kategóriu.
Každý typ postavy má inú tzv. problémovú partiu – to znamená časť tela, z ktorej sa najťažšie chudne. Pre niektoré ženy je ňou
Vďaka tomuto jednoduchému cvičebnému programu z youtube môžete mať konečne vysnívané krivky! Zbohom plochý zadok a rovné boky. Tieto cviky vyformujú vašu postavu v pohodlí
Približne 54% ľudí sa sťažuje na nejaký druh bolesti chrbta, ktoré väčšinou súvisia s nedostatkom pohybu alebo fyzickej aktivity. Ak patríte do tejto skupiny a
Je vedecky dokázané, že ranný tréning vám počas dňa poskytne duševnú pohodu a dobrú náladu. Tu je niekoľko jednoduchých cvičení, ktoré môžete urobiť ešte v
© 2015-2024 Dobré médiá, s.r.o. Všetky práva vyhradené.
To je nápad je hrdým členom skupiny 
Dobré médiá.
