Toto cvičenie dostalo prívlastok „neviditeľné“ a rozšírilo sa už v osemdesiatych rokoch minulého storočia. Jeho autorom bol plukovník lekárskej služby, ktorý napísal viac ako 70
Urobte si z cvičenia zábavu s deťmi. Máme pre vás skvelé cviky z youtube, ktoré zvládne každý člen rodiny a môžete tak príjemne stráviť spoločný
Len 10 minút denne a napriek tomu môžete mať efektívny tréning na problémové partie, ako sú brucho, nohy a zadok. Dôležitá je hlavne pravidelnosť, správna
V dôsledku zlého držania tela sa telo začne proti tomu brániť a z dôvodu ochrany chrbtice sa vám môže vytvoriť vzadu na krku tuková vrstva.
Chcete schudnúť niekoľko centimetrov v páse? Vyskúšajte pred spaním toto efektívne cvičenie a už o 1 mesiac by ste mali dosiahnuť viditeľné výsledky. Samozrejme, dôležitá
O výhodách a dôležitosti strečingu sme počúvali už na telesnej výchove na základnej škole. Mnohí ho však stále neberú vážne. Na základe odporúčaných strečingových cvikov
Ukážeme vám slávne tibetské cvičenie na posilnenie štítnej žľazy. Toto cvičenie poskytuje zvýšený prietok krvi do žľazy. Preto bude vaša štítna žľaza v lepšej kondícii.
Pridanie strečingu do vášho každodenného tréningu je samozrejmosťou, ale jeho zaradenie do vašej každodennej rutiny je pre zdravie a fungovanie tela rovnako dôležité ako pravidelné
Toto 15-minútové strečingové cvičenie z youtube vám pomôže ponaťahovať celé telo a budete sa po ňom cítiť ako znovuzrodení. Odporúčame zaradiť ho do vášho každodenného
Ak patríte do rizikovej skupiny a máte problémy s vyššou nadváhou, pravdepodobne je pre vás zložité začať zo dňa na deň s extrémnym redukčným programom,
© 2015-2024 Dobré médiá, s.r.o. Všetky práva vyhradené.
To je nápad je hrdým členom skupiny 
Dobré médiá.
