Cviky, ktoré vám za 1 mesiac napravia držanie tela a vyformujú postavu: Neutratíte ani cent v posilňovni a nemusíte ani vychádzať z domu! VIDEOUKÁŽKY
Najúčinnejšie cviky na držanie tela a vyformovanú postavu.
Domovská stránka » cviky » Stránka 9
Najúčinnejšie cviky na držanie tela a vyformovanú postavu.
V posledných 10 – 15 rokoch došlo k obrovskému nárastu ľudí, ktorí nosia okuliare, alebo kontaktné šošovky. Oči sú často preťažované v dôsledku zvýšeného používania počítačov, ale i iných moderných technológií, doma i v práci.
Skĺbiť pracovné a iné povinnosti s pravidelným cvičením, nákupom špeciálnych potravín a prípravou fit jedál, je pre bežných ľudí náročné.
Nepotrebujete na to viac ako 5 minút času, netreba ani priestor, ani podložku, ani žiadne náradie, iba stopky. Plankovú zostavu si odcvičíte hoci aj cez reklamu. Výsledky nenechajú na seba dlho čakať.
Ak takmer celý deň v práci presedíte a pozeráte do monitora počítača, vaša krčná chrbtica dostáva poriadne zabrať. Možno vás bolí len z času na čas a možno bolesti ešte vôbec nepociťujete, ale mali by ste sa mať na pozore. Problémy s krčnou chrbticou sa môžu objaviť veľmi rýchlo a spôsobovať veľké problémy.
1 minúta denne a predsa taký úžasný výsledok. Vyskúšajte to aj vy, úľava od bolesti môže prísť jednoduchšie, ako si viete predstaviť!
Pripravili sme pre vás sadu cvikov, ktoré vám pomôžu nielen spevniť nohy a zmierniť celulitídu, ale zároveň vám pomôžu zlepšiť krvný obeh a predísť hrozbe
Telo, ktoré máte v 40-tke je telo, ktoré je veľmi odlišné od toho v čerstvej dvadsiatke. Netrápte sa extremne namáhavými cvikmi, ktoré aj tak neprinesú efekt a namiesto toho zvoľte pevné zdravie a pevnú figúru aj v zrelom veku
Telo, ktoré máte v 40-tke je telo, ktoré je veľmi odlišné od toho v čerstvej dvadsiatke. Netrápte sa extremne namáhavými cvikmi, ktoré aj tak neprinesú efekt a namiesto toho zvoľte pevné zdravie a pevnú figúru aj v zrelom veku
Dlhoročná trénerka zhromaždila sadu 5 cvikov, ktoré dokážu precvičiť celé telo a navyše, formujú práve kritické oblasti bruška, stehien a zadku.
© 2015-2024 Dobré médiá, s.r.o. Všetky práva vyhradené.
To je nápad je hrdým členom skupiny Dobré médiá.