Tento jeden cvik z youtube si dobre zapamätajte – je to hotový zázrak pre vaše telo! Nielen že vás zbaví niektorých zdravotných ťažkostí, zároveň pomáha chudnúť. Stačí ak ho budete vykonávať pravidelne ráno, aj večer.
Väčšina dospelej populácie trávi veľa času sedením. Sedíme v práci, v aute, doma pri TV a to sa podpíše na problémoch s chrbticou. Chrbtové svalstvo ochabuje a je stuhnuté.
Väčšina dospelej populácie trávi veľa času sedením. Sedíme v práci, v aute, doma pri TV a to sa podpíše na problémoch s chrbticou. Chrbtové svalstvo ochabuje a je stuhnuté.
Ak máte sedavý životný štýl, menej pohybu a fyzickej aktivity, môžu sa u vás objaviť známe problémy s chrbticou. Bolesťou medzi lopatkami, ktorá vystreľuje až do ruky či hlavy. Fyzioterapeut poradil, ako sa ich čo najrýchlejšie zbaviť.
Väčšina dospelej populácie trávi veľa času sedením. Sedíme v práci, v aute, doma pri TV a to sa podpíše na problémoch s chrbticou. Chrbtové svalstvo ochabuje a je stuhnuté.
Celý život som mala sedavé zamestnanie a kedže som nehodovala športu a cvičeniu, vybralo si to svoju daň na mojej chrbtici. Veľmi mi pomohol tento cvik, ktorý mi poradil terapeut v Rakúsku!
Jeden cvik namiesto kilometrov behu a driny v posilňovni!
Celý život som mala sedavé zamestnanie a kedže som nehodovala športu a cvičeniu, vybralo si to svoju daň na mojej chrbtici. Veľmi mi pomohol tento cvik, ktorý mi poradil terapeut v Rakúsku!
Toto cvičenie vás nebude stáť hektolitre potu a nezaberie vám ani viac ako dve minúty času. Ukázalo sa však, že je mimoriadne účinné.
Malý jednoduchý trik, no veľký výsledok. Podľa testu, ktorý si môžete spraviť aj v pohodlí domova vo svojej obývačke zistíte, ako je na tom vaša
© 2015-2023 Dobré médiá, s.r.o. Všetky práva vyhradené.
To je nápad je hrdým členom skupiny 
Dobré médiá.
