Posilnia brušné svaly a potlačia bolesť chrbta: 11 vysoko účinných cvikov bez ktorých si už nebudete vedieť predstaviť svoj deň!!
Príčiny bolesti chrbta sa môžu líšiť, ale často môžu byť spôsobené slabými svalmi na chrbte a na bruchu. Nedostatočná podpora chrbtice spôsobuje napínanie a poškodenie