Tag: cvičenie

Odporúčame

Jediný cvik dokáže spevniť celé telo. Poznáte ho?

Tento cvik je veľmi účinný a dokáže naraz posilňovať viaceré telesné partie, vrátane problematickej oblasti brucha. Navyše, na jeho precvičovanie potrebujete len niekoľko sekúnd denne.

Odporúčame

Bolí vás chrbtica? Týchto 6 jednoduchých cvikov dokáže zázraky!

Bolesť chrbtice trápi mnohých ľudí a je sprevádzaná ďalšími nepríjemnými príznakmi, akými je bolesť hlavy, závrate, bolesť končatín, problémy s dýchaním či pichanie v oblasti hrudníka. Tieto cviky vám zaberú len niekoľko minút denne. Ich účinok však pocítite čoskoro. Vyskúšajte ich.