Väčšinu ľudí po 40-tke trápi bolesť krčnej chrbtice a krížov: Trénerka ukázala jednoduché pohyby, ktoré likvidujú bolesť a opravia držanie tela!
Bolesťami chrbta trpí stále viac ľudí. Chronické bolesti vznikajú predovšetkým v dôsledku sedavého zamestnania a pohodlného životného štýlu. Nedostatok pohybu spôsobuje ochabnutie chrbtových