Žiadne brušáky, toto je omnoho lepšie: 6 cvikov pre ploché brucho, ktoré vybavíte počas sedenia na stoličke!
Tiež patríte k ľuďom, ktorí by síce radi cvičili a mali viacej pohybu, avšak vyťaženosť vám nedovoľuje každý deň navštevovať posilňovňu?
Domovská stránka » brušáky » Stránka 2
Tiež patríte k ľuďom, ktorí by síce radi cvičili a mali viacej pohybu, avšak vyťaženosť vám nedovoľuje každý deň navštevovať posilňovňu?
Myslíte si, že na spevnenie celého tela potrebujete každý deň drieť celé hodiny v posilňovni alebo behať kilometrové trasy? V skutočnosti spočíva tajomstvo v tom,
Toto cvičenie je nielen extrémne efektívne, ale zároveň cieli presne na tie oblasti brucha, ktoré pri chudnutí spôsobujú vrásky väčšine z nás – spodné a bočné oblasti brucha.
Tieto cviky sú efektívnejšie ako brušáky.
Dlhoročná trénerka zhromaždila sadu 5 cvikov, ktoré dokážu precvičiť celé telo a navyše, formujú práve kritické oblasti bruška, stehien a zadku.
© 2015-2024 Dobré médiá, s.r.o. Všetky práva vyhradené.
To je nápad je hrdým členom skupiny Dobré médiá.