Cvik, o ktorom ste ešte nepočuli, vám vyformuje pevnejší zadok ako šibnutím čarovného prútika
Hoci je leto ešte ďaleko, práve v zimnom období by sme mali viac cvičiť a hýbať sa, čo mnoho ľudí podceňuje. Sedením však trpia sedacie svaly, no existuje jednoduchý cvik, ktorý vám ich posilní a zlepší pozadie.