Ľudia, ktorí trávia veľa času napríklad sedavým zamestnaním, sú najčistejšími adeptmi na problémy s chrbticou – bolesti, nesprávne držanie tela, kŕče, problémy s hybnosťou či
Vedci okrem bolesti chrbta a krku našli aj mnoho ďalších problémov, ktoré môžu vyplynúť z nesprávneho držania tela. Zlá rovnováha, bolesti hlavy, dýchacie ťažkosti a
Tieto naťahovacie cviky vám pomôžu zlepšiť držanie tela, zlepšia pohyblivosť aj po 60-tke a zbavia vás bolesti chrbta. Táto séria je tiež známa ako diamantové cvičenie.
Najúčinnejšie cviky na držanie tela a vyformovanú postavu.
Správne držanie tela by si mali ľudia osvojovať už od detstva, no pravdou je, že v dospelosti zaň môže aj sedavý spôsob života. To však spôsobuje zdravotné problémy, a tak by ste mali poznať pár trikov, ako svoje držanie tela zlepšiť.
© 2015-2024 Dobré médiá, s.r.o. Všetky práva vyhradené.
To je nápad je hrdým členom skupiny 
Dobré médiá.
