ŽIADNA bolesť v chrbte a ako bonus vyformované bruško: 11 ľahkých jogových cvikov, ktoré by mal po 40-tke cvičiť každý!
11 ľahkých jogových cvikov, ktoré by sa mal po 40-tke naučiť každý!
Domovská stránka » cvičenie » Stránka 11
11 ľahkých jogových cvikov, ktoré by sa mal po 40-tke naučiť každý!
Ak patríte k ľuďom, ktorí uprednostňujú cvičenie doma pred fit centrom, máme pre vás výborný tréning z youtube, vďaka ktorému budete mať pevnejšiu postavu a
Poznáte neznesiteľnú bolesť krčnej chrbtice alebo spodnej časti chrbta? Samozrejme, sem-tam prepadne nejaká tá bolesť hádam každého, ale pokiaľ máte sedavé zamestnanie a málo pohybu,
Ľudia, ktorí trávia veľa času napríklad sedavým zamestnaním, sú najčistejšími adeptmi na problémy s chrbticou – bolesti, nesprávne držanie tela, kŕče, problémy s hybnosťou či
Na vylepšovanie postavy nikdy nie je neskoro. Vnútornú stranu stehien sa oplatí formovať, hoci netrpíte nadváhou. Táto oblasť našich nôh totižto vyžaduje špeciálne cviky, ktoré ju cielene formujú a spevňujú. Prinášame vám sériu 6 najlepších cvikov na túto problematickú partiu, určite vás poteší, že sekundárne formujú aj brucho, boky a zadok. Cvičenie sa odporúča opakovať 5 x do týždňa.
Bolesť v dolnej časti chrbta a krku sa zmenila na nový mor 21. storočia. Spravidla ich spôsobuje zlé držanie tela a dlhodobý pobyt v rovnakej polohe (napríklad
Spomalenie metabolických procesov, hormonálne zmeny a sedavý spôsob života v spojení s nesprávnou výživou vedú u mnohých žien po 40-tke k priberaniu. Preto je dôležité
Ak chcete, aby vaše paže a poprsie vyzerali pevne a krásne, naozaj nepotrebujete prejsť drahou operáciou. Jediné, čo musíte urobiť, je pravidelne vykonávať niekoľko jednoduchých
Dnes už nie je je výnimkou, že aj mladí ľudia majú problémy s chrbticou. K týmto problémom určite prispieva aj životný štýl, ktorý
Tiež patríte k ľuďom, ktorí by síce radi cvičili a mali viacej pohybu, avšak vyťaženosť vám nedovoľuje každý deň navštevovať posilňovňu?
© 2015-2024 Dobré médiá, s.r.o. Všetky práva vyhradené.
To je nápad je hrdým členom skupiny Dobré médiá.