Odporúčame
Stačí 5-minút denne a zbavíte sa stuhnutého, boľavého chrbta, aj šije: Jediné, čo potrebujete, je tyč a doma trochu miesta!
Ak hľadáte rýchlu pomoc pre svoj chrbát, krk a ramená, bez veľkej námahy, vyskúšajte tieto jednoduché cviky s tyčou podľa tohto videa na youtube .
9. decembra 2020
Dobré médiá