Správna funkcia štítnej žľazy je nevyhnutná pre každodenné bezproblémové fungovanie nášho organizmu. Čoraz častejšie sa však porucha funkcie tejto žľazy stáva veľmi obmedzujúcim zdravotným problémom, ktorý spôsobuje nemalé ťažkosti v každodennom živote. Kedže štítna žľaza vylučuje hormóny regulujúce metabolické procesy, jej porucha zasahuje takmer procesy prebiehajúce v našom tele – predovšetkým spotrebu energie a látkovú výmenu.

Problémom je však fakt, že prejavy poruchy funkcie štítnej žľazy sa niekedy prezentujú veľmi nenápadnými príznakmi, ľahko ich prehliadnete, alebo pripíšete celkom inej príčine. Ak ich odhalíte dostatočne skoro a nastúpite správnu liečbu stanovenú lekárom, na kvalite vášho života sa razom môže zmeniť veľmi veľa. Aké sú najčastejšie prejavy zmeny funkcie štítnej žľazy a ako ich odhaliť doma?

Nedostatok jódu a znížená funkcia štítnej žľazy

Najčastejšie evidovaným problémom je takzvaná znížená funkcia štítnej žľazy. Súvisí s nedostatkom dvoch základných látok, ktoré štítna žľaza pre správne fungovanie potrebuje – sú nimi horčík a jód. Znížená funkcia sa prejavuje únavou, poruchami spánku, zimomravosťou, apatiou, opuchom v oblasti štítnej žľazy, zmenou hlasu, psychickými ťažkosťami, naberaním na hmotnosti a u detí tiež spomalením rastu. Štatistiky uvádzajú, že takúto formu dysfunkcie štítnej žľazy zažije aspoň raz za život takmer pätina svetovej populácie.

Zatiaľ čo nedostatok horčíka je takmer nemožné zistiť bez rozboru krvi, na nízku hladinu jódu pomôže upozorniť aj jednoduchý domáci test.

Test na zistenie nedostatku jódu v organizme

MAKE-SURE-YOUR-THYROID-IS-GETTING-ENOUGH-IODINE-WITH-THIS-SIMPLE-24-HOUR-HOME-TEST

Potrebujeme:

24 hodín

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Jódovú tinktúru (kúpite ju v lekárni – uistite sa, že máte klasickú tinktúru oražovej a nie priehľadnej farby)

Postup:

Zaznačte si čas, kedy začnete s testom, aby ste si vedeli odstopovať 24 hodín (najlepšie je začať ráno po sprche).

Naneste si tinktúru na vnútornú stranu zápästia približne o veľkosti poštovej známky.

Potom je už len potrebné sledovať sfarbenie škvrny, čím získate orientačný prehľad o hladine jódu vo vašom tele.

  1. Škvrna sa po uplynutí 24 hodín postupne zosvetľuje (stráca sa) = dostatok jódu v tele.
  2. Škvrna po 18-24 hodín zmizne alebo je veľmi nezreteľná = minimálny nedostatok jódu.
  3. Škvrna po 12-18 hodinách zmizne alebo je veľmi nezreteľná = mierny nedostatok jódu.
  4. Škvrna po 6-12 hodinách zmizne alebo je veľmi nezreteľná = nedostatok jódu
  5. Škvrna zmizne alebo je veľmi nezreteľná po menej ako 6 hodinách = výraznejší nedostatok jódu.

Test po 1-2 týždňoch môžete zopakovať, aby ste orientačne zistili, ako na tom s hladinou jódu ste. Ak však pociťujete niektoré z vyššie uvedených príznakov a aj test ukázal znížené hladiny jódu, neváhajte navštíviť lekára. Je tiež potrebné vedieť, že rovnako ako nízka, tak aj príliš vysoká hladina jódu môže byť príčinou poruchy funkcie štítnej žľazy. Tú však týmto testom neodhalíte a je potrebné navštíviť lekára. Nadbytok jódu sa prejavuje napríklad teplou spotenou pokožkou, poruchami funkcie srdca, stresom, chudnutím, úzkosťou.

V týchto potravinách nájdete jód: morské ryby (sardinky, tresky, makrely, tuniak, losos, morské plody a riasy, jodizovaná soľ, minerálne vody s obsahom jódu.

zdroj: healthyfoodteam

Témy:


Pridajte svoj komentár