Šalvia je medonosná rastlina pochádzajúca z oblasti Stredozemného mora, ktorá sa pestuje v slnečných záhradách.
Má rozvetvenú stonku, ktorá je v hornej časti bylinná a v spodnej časti drevnatá.
Šalvia je výborným liekom, ale aj nepostrádateľným korením v kuchyni.
Vďaka portálu clepsi sa v tomto článku dozviete jej hlavné výhody.
Spôsob prípravy a konzumácie:
Do približne 250 ml vody pridáme 3 lístky šalvie, ktoré si najskôr opláchneme.
Necháme zovrieť, potom odstavíme a necháme chvíľu lúhovať.
Počkáme, kým čaj trochu vychladne, potom scedíme a pijeme na lačný žalúdok.
Pite 3 šálky čaju denne 30 minút pred jedlom.
Zdravotné výhody šalviového čaju
Obsahuje antioxidanty
Šalviový čaj obsahuje veľmi veľké množstvo antioxidantov.
Majú za úlohu zastaviť škodlivé účinky voľných radikálov a vyčistiť telo od toxínov, čím im zabránia napádať bunky alebo tkanivá tela.
Reguluje estrogén
Od staroveku bola konzumácia šalviového čaju ženami považovaná za prioritu.
Znižuje účinky menopauzy a hormonálnych porúch.
Používala sa aj na reguláciu laktačnej nerovnováhy počas dojčenia.
Pomoc pri Alzheimerovej chorobe
Pitie šalviového čaju počas 3-4 mesiacov pomáha zlepšiť pamäť postihnutých ľudí.
Šalvia inhibuje niektoré látky, ktoré pacientom s Alzheimerovou chorobou chýbajú.
Znižuje cholesterol
Šalvia má schopnosť chrániť nás pred kardiovaskulárnymi ochoreniami.
Konzumovaná v primeranom množstve znižuje hladinu cholesterolu v krvi, čím zabraňuje upchávaniu tepien.
Proti horúčke
Môže znížiť horúčku a stimulovať nervový systém, ak sa konzumuje v ideálnom množstve.
Silný šalviový čaj na liečebné účely sa pripravuje z hrsti listov, ktoré sa 10 minút povaria v litri vody.
Ďalšie výhody šalviového čaju
Šalviový čaj má tiež schopnosť liečiť vredy, zápal ďasien, stomatitídu a zubné abscesy.
Šalvia zvyšuje odolnosť a imunitu organizmu.
Rastlina reguluje činnosť štítnej žľazy, povzbudzuje chuť do jedla, tíši bolesti hlavy a žalúdka.
Úspešne tiež bojuje proti poteniu, lieči podráždenia, ekzémy a kožné infekcie a pomáha odstraňovať celulitídu.
Ako posledná úloha zabraňuje tvorbe rakovinových buniek a znižuje závislosť na tabaku a alkohole.
Šalviový čaj sa oplatí zaradiť do svojho pravidelného pitného režimu.
Veľa zdravia!
Dobré médiá