Zabudnite na nálevové vrecká
Čaj v nálevových vreckách je síce omnoho lacnejší ako čaj sypaný, avšak je aj omnoho slabší. Okrem toho, do čaju v nálevových vreckách sú často pridávané ďalšie látky, ktoré môžu ešte viac znižovať jeho účinnosť. Ak chcete skutočne dobrý čaj – investujte jednodznačne do sypaného. Miniete ho menej a budete mať z neho omnoho viac!
Mlieko do čaju: áno alebo nie?
Mlieko sa pridáva predovšetkým do čiernych čajov. Hoci si niektoré národy nevedia čaj bez mlieka prestaviť, zistenia posledných výskumov hovoria jednoznačne – mlieko pridané do čierneho čaju rapídne znižuje jeho schopnosť chrániť cievy a srdce. Ak teda chcete vyťažiť z čaju čo najviac, držte sa vyššie uvedených pravidiel a rozhodne zabudnite na mlieko.
Čierny, zelený alebo biely?
Všetky tieto čaje pochádzajú z rovnakej byliny. To, čo ich robí rozdielnymi je proces spracovania. Biely čaj sa zbiera ako prvý, nasleduje zelený čaj a ako posledný prichádza na radu čierny čaj, ktorý ako jediný prechádza procesom fermentácie alebo kvasenia. Každý z týchto druhov má však rôzne zdravotné benefity a rozdielne účinky na náš organizmus.
Biely čaj
Biely čaj je zo všetkých najjemnejší, môže sa piť počas celého dňa a je vhodný pre každého, kto sa snaží schudnúť. Vďaka jeho lahodnej chuti nebudete mať potrebu dosladiť si ho. Okrem toho je tento čaj považovaný za elixír mladosti a krásy – odpradávna ho teda zbožňovali predovšetkým ženy. Biely čaj dokáže skvele naštartovať metabolizmus a pomáha aj pri spaľovaní tukov. Tiež zbavuje telo toxínov a má blahodárny vplyv aj na pokožku, nechty a vlasy. Vyhľadávaný je tiež pre svoje upokojujúce účinky. Odporúčaná doba luhovania je maximálne 5 minút.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“