Zelený čaj
Zelený čaj je zo všetkých čajov najobľúbenejší a jeho spotreba vysoko presahuje biely čaj. Za jeho obľubu môžu nielen významné účinky na zdravie, ale aj lahodná chuť a aróma. Zelený čaj dokáže osviežiť, zvyšuje pracovný výkon, podporuje koncentráciu a činnosť pamäte. Známe sú tiež jeho priaznivé účinky na srdcovo-cievny systém. Znižuje tlak, bojuje proti zvýšenému cholesterolu a chráni bunky. Veľmi silné sú aj jeho antioxidačné účinky, vďaka čomu sa považuje za účinnú prevenciu vzniku rakoviny.
Čierny čaj
Zo všetkých čajov má najvýraznejšiu chuť. Tento čaj povodne vznikol z celkom praktických dôvodov – proces fermentácie mal predĺžiť trvanlivosť čaju počas exportu z východu do európskych krajín. Až neskôr sa začali pozorovať jeho zdravotné účinky a benefity. Už sme spomínali, že čierny čaj chráni srdce a cievy a odporúča sa ako prevencia srdcového infarktu, pretože pomáha zvyšovať priechodnosť tepien. Tiež je veľmi nápomocný v boji proti vírusom spôsobujúcim hnačku, infekcie kože a dokonca dokáže bojovať aj proti zápalu pľúc. Čierny čaj tiež obsahuje najvyššie množstvo kofeínu spomedzi všetkých čajov a preto je vyhľadávaný pre svoje silné povzbudzujúce účinky. Neodporúča sa však piť vo večerných hodinách.
zdroj: huffingtonpost, dailymail
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“