Vo vašej domácnosti má každý iné preferencie a teplota, pri ktorej sa cítite pohodlne, môže byť ovplyvnená vekom, zdravotným stavom a úrovňou aktivity.
Z definície vyplýva, že starší človek so sedavým životným štýlom preferuje vyššiu teplotu ako mladý človek, ktorý je vo svojom byte aktívny aj niekoľko hodín.
Najčastejšie, keď sú ľudia doma, nastavia termostat na 20-22 °C.
Podľa výskumu je teplota najvhodnejšia na nočný spánok o niečo nižšia, okolo 18-19 stupňov Celzia.
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) zdravá izbová teplota závisí od ľudí žijúcich alebo pracujúcich v budove.
Pre správne oblečeného zdravého dospelého môže byť teplota okolo 18 stupňov pohodlná, ak však máte malé deti alebo v byte bývajú aj starší, neodporúča sa ísť pod 20 stupňov.
Niektoré štúdie ukazujú, že teploty nižšie ako 18 °C si môžu vybrať daň na tele, čím sa zvyšuje riziko kardiovaskulárnych a respiračných ochorení.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“