Starý ČÍNSKY trik, ktorý vás zbaví únavy behom chvíľky: Je to pre mňa ako malý zázrak!

Únava, z pohľadu čínskej medicíny, je väčšinou dvojitého druhu. Buď sú to slabé ľadviny alebo

Dajú sa použiť bylinky alebo masáže, prípadne kombinácia oboch.

Stavte na odporúčania z YouTube kanála ONETV cz.

Existujú jednoduché čínske cvičenia, ktoré vás môžu zbaviť únavy a zvládnete ich aj doma.

Pomáhajú ľadvinám, aby sa posilnili a dobre fungovali.

Keďže ide o samomasážne techniky, môžete si ich vykonať aj sami.

Čo je tradičná čínska medicína (TČM) a kedy dokáže pomôcť?

Tradičná čínska medicína  je systém liečenia, ktorý sa vyvinul v Číne pred tisíckami rokov. Je založená na princípe rovnováhy jin a jang a na používaní bylín, akupunktúry a iných terapií na liečbu rôznych chorôb.

Pomôcť v rôznych prípadoch, napríklad:

Bolesti: môže pomôcť zmierniť bolesť rôzneho pôvodu, ako je bolesť hlavy, bolesť chrbta, bolesť kĺbov a menštruačné bolesti.

Alergie: TČM môže pomôcť zmierniť príznaky alergií, ako je senná nádcha, ekzém a astma.

Tráviace problémy: TČM môže pomôcť pri tráviacich problémoch, ako je pálenie záhy, poruchy trávenia, hnačka a zápcha.

Stres a úzkosť: TČM môže pomôcť zmierniť stres a úzkosť.

Depresia: TČM môže pomôcť pri depresii.

Nespavosť: TČM môže pomôcť pri nespavosti.

Artritída: TČM môže pomôcť zmierniť príznaky artritídy.

Menopauza: TČM môže pomôcť zmierniť príznaky menopauzy.

Rakovina: TČM môže pomôcť zmierniť vedľajšie účinky liečby rakoviny a zlepšiť kvalitu života pacientov s rakovinou.

Prvý cvik spojený s masážou

Postavte sa vzpriamene a striedavo sa stavajte na špičky a spustite dolu.

Potom si položte ruky na krížovú oblasť a počas cvičenia rýchlo trite dlaňami tieto miesta.

Vyrábame tak teplo a tým prehrievame aj ľadviny.

Potom dlane zastavíme a len držíme v týchto miestach, aby to teplo hneď neutieklo.

Týmto cvikom a masážou posilňujeme ľadviny proti únave.

Ďalšia samomasážna technika – masáž uší

Uši si chytíme medzi prsty a masírujeme zhora nadol po lalôčiky.

Na chrupavke po obvode ucha sa nachádzajú body spojené s chrbtom.

Potom si zakryte dlaňami otvory uší, pritlačte, aby vznikol podtlak a potiahnite.

Opakujte 3-krát.

Viac sa dozviete v priloženom videu.

Veľa zdravia!