Tag: 5 Tibeťanov

Odporúčame

5 tibetských cvičení dokáže spevniť celé telo len za 10 minút denne!

Existuje veľa cvičení a tréningových zostáv. Jednou z najúčinnejších vôbec je jednoznačne staré cvičenie zvané – „5 tibeťanov“. Starodávna technika tibetských mníchov nielen posilní všetky svaly, ale aj pomáha celkovému zdraviu a zlepšuje telesnú silu.