V mnohých krajinách sa púpava považuje za koreň života a ľudia ju doslova sadia na celé púpavové plantáže.
A majú na to pádne dôvody!
Púpava má mnohé kozmetické, zdravotné, či potravinárske využitie.
Vďaka portálu newsy sa dozviete, ako si z nej pripraviť ocot, olej, aj med.
Lieči a dodáva vitamíny
V nasledujúcich riadkoch uvedieme iba zopár dôvodov, prečo by ste mali púpave dať šancu a vpustiť ju do svojho života.
Ak vám v záhradke rastú jej žlté kvety, utekajte si ju rýchlo natrhať.
Mala by radšej skončiť vo vašom košíku, než pod kosačkou.
Púpava a jej účinky na zdravie
Na prvý pohľad pekný kvet, ale táto liečivá bylina má množstvo pozitív na organizmus, preto ju určite nepodceňujte.
Toto všetko púpava dokáže:
- silná podpora obranyschopnosti, účinná prevencia vzniku chrípky a nádchy
- antiseptické a detoxikačné účinky
- podporuje trávenie, metabolizmus, odkysľuje organizmus
- močopudné účinky, odvodňuje, prečisťuje a podporuje obličky, aj močové cesty
- podporuje hojenie pokožky, poranení a kožných chorôb, dezinfikuje rany
- posilňuje a prečisťuje pečeň, preventívne chráni proti chorobám pečene
- podporuje tvorbu červených krviniek, okysličuje krv, prečisťuje krv, prevencia a liečenie anémie
- podporuje aj tvorbu kostného tkaniva, obsahuje kombináciu vápnika a vitamínov
- odstraňuje migrény, bolesti brucha, aj kĺbov a svalov
Kedy zbierať púpavu?
Najlepší čas na zbieranie púpavy je na jar a začiatkom leta.
To však neplatí pre korene, tie by sa mali zbierať v auguste a septembri, prípadne skoro na jar – v apríli a na začiatku mája.
Ako vyrobiť púpavový ocot?
Z púpavy sa dá vyrobiť med, olej, aj ocot.
Púpavový ocot pôsobí vnútorne aj zvonka.
Môžete ho piť na stimuláciu tráviacich procesov alebo použiť na opláchnutie vlasov a pokožky hlavy.
V tejto forme púpava posilňuje vlasové cibuľky a vyhladzuje ich po celej dĺžke.
Ingrediencie:
3 hrste kvetov púpavy
2 poháre vody
pol šálky jablkových šupiek
2 polievkové lyžice cukru
Postup:
Rozoberte si púpavu na okvetné lístky.
Tie potom vložte do zaváraninového pohára.
Do misky pridajte šupky z jabĺk.
Pridajte cukor a 2 šálky vody.
Pohár by mal byť dostatočne veľký, aby ostal voľný asi 4 – 5 cm od okraja.
Zľahka premiešajte a nakoniec prikryte vrstvou papierových utierok, gázy alebo látky a zaistite gumičkou.
Nádobu odložte na mesiac na chladné tmavé miesto a raz denne obsah jemne premiešajte.
Po mesiaci, keď je ocot hotový, ho preceďte cez sitko od šupiek a lupeňov kvetov.
Nalejte do fľaše alebo nového čistého zaváraninového pohára, zatvorte viečkom a odložte na ďalší mesiac.
Po uplynutí tejto doby je ocot pripravený.
Ako vyrobiť púpavový olej?
Púpavový olej sa ako liek používa celé stáročia.
Dnes sa naň však zabúda a vytlačili ho moderné metódy liečby a chemické prípravky.
Je však načase, aby sme si tento nenápadný liečivý zázrak pripomenuli.
Účinky púpavového oleja
Má schopnosť rýchlo zmierňovať opuch a zápal.
Masáž týmto olejom vedie k hlbokému uvoľneniu svalov a zmierneniu napätia.
Vyživuje pokožku a vytvára ochrannú vrstvu (obzvlášť prospešný je pre popraskanú a suchú pokožku).
Púpavový olej má významný terapeutický účinok pri liečbe ochorení a poškodení kĺbov.
Zmierňuje bolesť a má protizápalové vlastnosti, vďaka čomu je prospešný pri liečbe artritídy.
Proti bolesti a pri zápaloch je púpava neprekonateľná!
Masáž týmto olejom v oblasti krčnej chrbtice uvoľňuje, pôsobí proti bolesti a prinesie vám lepší spánok.
Vyrobte si svoj púpavový olej
Potrebujeme:
púpavové kvety
základný olej (olivový, mandľový, hroznový alebo iný rastlinný olej)
sklenenú nádobu s viečkom
sitko
fľašu
Postup:
Vyberte si slnečný deň alebo aspoň počkajte, kým sa odparí ranná rosa.
Nazbierajte zdravé, nepoškodené kvety púpavy.
Stačí, ak pohár naplníte do polovice.
Púpavové hlávky odložte na utierku a nechajte odstáť 24 hodín.
Púpava obsahuje veľa vody, potrebuje preto čas, aby sa čo najviac tekutiny odparilo.
Kvety sa zmenšia, preto myslite na to, že ich treba natrhať o niečo viac.
Potom púpavu vložte do pohára a pridajte toľko oleja, aby ste púpavu celkom pokryli.
Premiešajte a nádobu uzavrite.
Nádobu umiestnite na teplé a slnečné miesto a nechajte odležať 2 týždne.
2 týždne na vylúhovanie púpavy celkom stačia, dlhší čas by mohol viesť k rozvoju plesni.
Aby ste vzniku plesni počas lúhovania zabránili, uistite sa, že viečko aj pohár boli pred pridaním púpavy a oleja celkom suché.
Potom púpavu sceďte a udržiavajte na chladnom, tmavom mieste.
Púpavový olej vám vydrží celý rok.
Používajte na jemné masírovanie a liečivé obklady na boľavé kĺby a svaly.
Vynikajúci je aj pri svalovej horúčke, na stuhnutý krk a pri bolestivých svalových kŕčoch.
Poslúži vám tiež ako perfektný prostriedok na hydratáciu a ošetrenie suchej pokožky.
Ako si pripraviť púpavový med bez varenia?
Púpavový med pomáha regulovať krvný tlak, zlepšuje chuť do jedla a účinkuje pri tráviacich ťažkostiach.
Obsahuje vápnik potrebný na stavbu kostí, vitamín C posilňujúci imunitu, železo podporujúce aby krv účinne roznášala kyslík po celom tele.
Obsahuje tiež antioxidanty bojujúce s chorobami.
Pôsobí potopudne a močopudne.
Poskytuje tiež úľavu pri úpornom kašli a podporuje imunitu.
Vynikajúci je tiež v boji proti sezónnym alergiám.
Aké sú ďalšie zdravotné výhody púpavového medu?
Protizápalové vlastnosti: Púpavový med obsahuje zložky, ktoré pomáhajú bojovať proti zápalu v tele. Tieto vlastnosti môžu pomôcť zmierniť rôzne zdravotné problémy, ktoré sú spojené so zápalom.
Antioxidantové vlastnosti: Púpavový med obsahuje antioxidanty, ktoré pomáhajú ochraňovať bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. Toto môže pomôcť zmierniť riziko mnohých ochorení, vrátane rakoviny.
Podpora trávenia: Púpavový med sa tradične používa na podporu trávenia a zlepšenie metabolizmu. Môže pomôcť aj pri boji proti niektorým gastrointestinálnym problémom, ako je napríklad zápcha.
Liečba kožných problémov: Púpavový med sa používa na liečbu niektorých kožných problémov, ako sú akné, ekzémy alebo suchá pokožka. Môže sa použiť aj ako prírodná zložka do kozmetických výrobkov na starostlivosť o pokožku.
Potrebujeme:
230 – 250 g púpavových kvetov
250 g kryštálového cukru
1 balíček kyseliny citrónovej (alebo citrónovú šťavu)
Postup:
Púpavové kvety si umyjeme, osušíme a natrháme na jednotlivé lupienky.
Potom si ich začneme vrstviť do čistého skleného pohára spolu s kryštálovým cukrom.
Vrstvy pravidelne striedame.
Na vrch nasypeme ešte kyselinu citrónovú a uzavrieme viečkom.
Necháme stáť 14 dní na teplom a slnečnom mieste.
Po uplynutí tejto doby skontrolujeme, či sa všetok cukor roztopil.
Keď sa tak stalo, vzniknutý med trochu premiešame.
Teraz si zoberte gázu alebo čistú nylonovú ponožku a prefiltrujte čistý med.
Poriadne postláčajte, aby ste ho získali čo najviac.
Skladujte v chladničke, kde vydrží až 1 rok.
Pre celkové zdravie užívajte 1 čajovú lyžičku každé ráno na prázdny žalúdok.
Veľa zdravia!
Dobré médiá