Máte silnú nádchu a upchatý nos? Jednoduchá masáž tváre pomôže do 5 minút!

Trápi vás silná nádcha? Naučte sa jednoduchú masáž tváre, ktorá pomôže uvoľniť dutiny už za pár minút.

Naučte sa jednoduchú masážnu techniku, ktorá stimuluje akupresúrne body na tvári a dokáže rýchlo a účinne pomôcť pri problémoch s nádchou a upchatými dutinami. Stimulácia týchto bodov pomáha spriechodniť dutiny v ktorých sa nahromadil hlien. Presvedčte sa, že na rýchlu úľavu nepotrebujete hneď siahať po nosovom spreji.

Nasledovný postup zopakujte 3x

Pri masáži vyvíjame na konkrétne body tváre tlak . Ten však musí byť príjemný a nikdy nie bolestivý.

1. 10 x jemne krúživým pohybom masírujte jamku vedľa nosných dierok. Keď bod stláčate, nosné dierky by ste mali takmer zavrieť.

88738000_p1050924__k_243pia

2. 10x jemne krúživým pohybom masírujte jamky vedľa sliznice očí, blízko koreňa nosa.

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

bridge-of-nose-massage

3. 10 x jemne krúživým pohybom masírujte miesto nad koreňom nosa – v strede medzi obočím.

3. 10 x jemne krúživým pohybom masírujte jamku pod uchom, za ušným lalôčikom.

4. 10 x miernym krúživým pohybom jemne masírujte ušný lalôčik.

point1-1

Keď vykonáte procedúru 3x, mali by ste pocítiť výraznú úľavu od upchatého nosa. Je vhodné vrátiť sa k procedúre po 10 minútach,a by boli výsledky trvalejšie a dutiny sa ešte viac spriechodnili. Inak sa môžu opäť zaniesť nahromadeným hlienom.