Táto rastlina sa v období stredoveku spájala s nesmrteľnosťou človeka. Existuje staré príslovie, ktoré znie nasledovne: „Prečo by mal človek zomrieť, keď šalvia rastie v záhrade?“ Reč je teda o šalvii – rastlinke, ktorá sa nachádza v mnohých slovenských záhradách. Je známa svojou prenikavou vôňou a horkastou chuťou. Najčastejšie sa pripravuje vo forme čaju, výluhov, tinktúr, alebo ako liečivá ústna voda, alebo sirup na liečbu zápalov, kašľa a problémov súvisiacich s hornými dýchacími cesta. Šalvia sa tiež používa v kuchyni v obľúbených receptoch. A určite poteší aj ženy – šalvia pomáha telu zbaviť sa zadržiavanej vody a teda pomôže s kilami aj s nepríjemnou celulitídou.
Šalvia je známa najmä pre svoje antioxidačné, antibakteriálne a antivírusové účinky.
Obsahuje rôzne silice (gáfor, cineol, thujon), horčiny, triesloviny, saponíny, karotenoidy, živice, glykozidy, flavonoidy a fytoestrogény.
Jej zázračné účinky už poznali napríklad ľudia v starom Egypte, severoamerickí indiáni ju zase používali pri svojich rituáloch, zaháňaní zlých duchov a chorôb alebo vykurovanie obydlí.
S čím všetkým šalvia pomáha?
- Podporuje imunitný systém
- Pomáha pri menštruačných ťažkostiach a zápaloch močového mechúra
- Silný antiseptický účinok
- Antibiotický účinok
- Prečisťuje krv
- Odstraňuje z tela zadržiavanú vodu
- Pomáha pri vykašliavaní hlienu
- Podporuje trávenie
- Pomáha pri hnačkách, bolestiach brucha a kŕčoch
- Odstraňuje plynatosť
- Dodáva energiu a vitalitu
- Upokojuje telo z napätia
- Odstraňuje gynekologické problémy
- Pomáha odstraňovať a hojiť zápaly ďa
Táto rastlina vám pomôže aj pri bolestiach hrdla, zubov a pri zápaloch v ústnej dutine. Okrem toho zlepšuje krátkodobú pamäť a pomáha pri liečbe zápalov v tele.
Šalviu môžete použiť vo forme obkladu na choré mandle, bolesti hrdla či zápaly. Pri zápale ďasien alebo ústnej dutiny sa používa čaj zo šalvie ako kloktadlo alebo sa nanáša na vatový tampón a ten sa prikladá na boľavé miesto
Pri chrípke alebo pri prechladnutí sa pije šalviový čaj . Šalviový čaj podporuje imunitu a uvoľňuje hlien, ktorý sa ľahko vykašliava.
Použitie aj pri hnačke, bolestiach brucha alebo pri plynatosti sa tiež pije šalviový čaj, ktorý upokojuje tráviaci trakt a uľavuje od bolesti a nepríjemných pocitov.
Pri užívaní šalvie platia tieto pravidlá:
Neprekračujte odporúčané denné dávky – pri čaji 3 šálky denne.
Nekombinujte šalviu s alkoholom, neužívajte pri epilepsii!
Proti záchvatom mŕtvice a pri obrne sa pijú počas dňa dve šálky po dúškoch.
Šalviový čaj pijeme vždy ráno, pol hodiny pred raňajkami, po dobu troch týždňov, po 14-dňové pauze môžeme kúru zopakovať.
Recepty zo šalvie
Užite pri bodnutí aj upchatom nose
Rozdrvený list šalvie sa používa pri bodnutí hmyzom.
Pri nachladnutí dajte niekoľko kvapiek šalviového oleja do aromalampy, uľaví pri upchatom nose.
Ako pripraviť čaj alebo ocot?
Čaj zo šalvie
V 1/4 1itry vody povarte 3 minúty jednu čajovú lyžičku šalvie a krátko vylúhujte.
Čaj na očistnú kúru
V 1/4 1itry vody povarte 3 minúty jednu čajovú lyžičku šalvie, aby sa éterický olej vyvaril. Pridajte štipku ľubovníka, mäty a medovky, 10 minút lúhujte, sceďte.
Šalviový ocot
Až po hrdlo naplňte fľašu kvetmi šalvie lúčnej, potom zalejte prírodným octom tak, aby presahoval kvety, a nechajte 14 dní stáť na slnku alebo na teplom mieste. Tento ocot potom môžete použiť na prípravu šalátov.
Sedací kúpeľ
Dve plné hrste listov dajte na noc do studenej vody. Druhý deň všetko priveďte do varu a výťažok prilejte do kúpeľa.
Šalvia robí zázraky aj v kozmetike
Používaním odvaru zo šalvie stmavnú šedivé vlasy, zbavíte sa aj lupín.
Naparením tváre odvarom zase pomáha k stiahnutiu pórov. Potieranie zubov šalviovými lístkami funguje lepšie ako bieliaca pasta.
Šalvia na vlasy
Zmiešajte 20 ml jablčného octu, 80 ml vody, 2 kvapky šalviového oleja a po každom umývaní opláchnite roztokom hlavu.
Pomoc šalvie je aj pri zadržiavaní vody a celulitíde
Pomôže vám, keď nakvapkáte niekoľko kvapiek šalviového oleja na masážnu žinku a masírujte postihnuté partie.
Dobré médiá