Reďkvičky majú vlhkosť a zálievku radi, preto, ak budú nasledovné dni suché, reďkvičky predsalen zalejte. Ak nepoužijete kartóny priamo na vysaviene, poslúžia vám aspoň na naznačenie jamiek pre semienka.
Čierna reďkev a jej účinky na zdravie
Nabitá živinami a vitamínmi
Čierna reďkev je zásobárňou vitamínu C, ktorý podporuje obranyschopnosť organizmu a urýchľuje nervovo-svalové reakcie, obsahuje aj vzácny vitamín PP. Z vitamínov tu majú zastúpenie ešte B1, B2 a E.
Pomoc pre svaly
Čierna reďkev dodá vášmu organizmu aj minerály ako draslík, ktorý pomáha vylúčiť prebytočnú vodu zhromažďovanú v organizme a uvoľňuje nepríjemné zášklby zapríčinené únavou svalov. Vápnik obsiahnutý v čiernej reďkovke je dôležitý pre stavbu kostí a zubov, navyše sa vstrebáva oveľa lepšie ako ten, ktorý sa nachádza v mlieku.
Táto nenápadná zelenina vám poskytne aj síru a horčík. Zatiaľ, čo magnézium pomáha predchádzať kŕčom a tenzii, síra napomáha pri metabolizme aminokyselín a bielkovín.
Najrýchlejší detox
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“