Med je zdravý, ale nie pre každého: Viete, kto by si naň mal dať VEĽKÝ pozor?

Med môže byť úplne bežnou súčasťou jedálnička, no netreba ho považovať za liek ani za „zdravú sladkosť“, ktorú možno konzumovať bez obmedzenia.

Najrozumnejšie je vnímať ho jednoducho ako sladký potravinový výrobok, ktorý si môžete dopriať v primeranom množstve a zároveň ho započítať do celkového príjmu cukrov.

Med teda nemusíte zo svojho jedálnička vyradiť. Stačí si uvedomiť, že aj pri potravine, ktorú považujeme za prírodnú a hodnotnú, platí, že množstvo je dôležité.