Počas horúcich dní sa oplatí obmedziť používanie:
- rúry na pečenie,
- sušičky bielizne,
- žehličky,
- stolných počítačov s vysokým výkonom,
- klasických žiaroviek.
Ak potrebujete variť, pripravujte jedlá skoro ráno alebo večer. Výbornou voľbou sú studené šaláty, nátierky alebo jedlá pripravené na grile vonku.
Ventilátor môže chladiť oveľa účinnejšie
Samotný ventilátor vzduch neochladzuje, iba ho rozhýbe. Existuje však jednoduchý trik.
Pred ventilátor položte:
- misku s ľadom,
- zamrznuté plastové fľaše s vodou,
- nádobu so studenou vodou.
Vzduch prechádzajúci ponad ľad bude citeľne chladnejší a miestnosť sa bude zdať príjemnejšia.
Nezabúdajte na vlhkosť vzduchu
Príliš vysoká vlhkosť spôsobuje, že horúčavu znášame oveľa horšie.
Počas najteplejších hodín:
- nesušte bielizeň v interiéri,
- obmedzte dlhé horúce sprchovanie,
- pri varení používajte digestor.
Naopak, ak je vzduch veľmi suchý, môže krátkodobo pomôcť jemné zvlhčenie priestoru alebo mokrý uterák zavesený pri ventilátore.
Ochlaďte podlahu a závesy
Jednoduchým spôsobom je jemne navlhčiť podlahu alebo zavesiť vlhkú bavlnenú plachtu do prievanu. Odparovanie vody prirodzene odoberá teplo z okolia.
Netreba to však preháňať – cieľom nie je zvýšiť vlhkosť v celej miestnosti, ale vytvoriť krátkodobý ochladzujúci efekt.
Myslite aj na spálňu
Kvalitný spánok počas horúčav býva problém.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“