Mnohí si toto ovocie pamätá zo svojho detstva, práve z babičkinej záhrady. Dnes už jeho pestovanie ani zďaleka nie je také populárne. Je to však veľmi na škodu.
Mali by ste vedieť, že ak egreše zaradíte do svojho jedálnička a to len na obmedzený čas, bude to mať ohromný pozitívny vplyv na vaše zdravie.
Stačí pritom konzumovať ich len počas obdobia, kedy sa rodia v našich záhradách. Ak teda práve v tomto období plánujete, čo vysadiť do vašich záhrad – vyberte si aj egreše. Nebudete ľutovať!
Egreše sú absolútny unikát!
Nech už zvolíte akékoľvek odrody – zelenej, žltej alebo červenej farby ich zdravotné výhody sú vo všetkých prípadoch ohromné.
Vedeli to už naši predkovia a preto sa egreše vo veľkom pestovali hádam v každej záhrade.
Okrem toho, že sú také zdravé, sú aj veľmi jednoduché na pestovanie. Rastú takmer bez toho, aby ste ich museli všímať.
Vaše telo sa vám poďakuje
Egreše majú priaznivý vplyv na funkciu pečene, srdca a obličiek, predchádzajú ochoreniam žalúdkom a aj rakovine tráviaceho traktu.
Naše babičky vyrábali z egrešov sirup, ten bol nenahraditeľný pri horúčkach, prechladnutí, zápaloch a virózach.
Pri vysokých teplách je preukázané, že práve egreše dokážu pomôcť telu rýchlo sa ochladiť a znížiť tak niekedy až život ohrozujúci stav.
Kedže ide o taký výrazný efekt, nemalo by sa to ani s egrešmi preháňať a dávajte si pozor na konzumáciu väčších množstiev tohto ovocia.
Viac vitamínu C ako ríbezle
Vďaka vysokým obsahom vitamínov A, B1, C, D a E a minimálnym energetickým obsahom je jedným z najlepších ovocí pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť.
Okrem toho obsahujú kyslinu citrónovú, hroznovú a fruktózu, pektín, niacín, draslík, fosfor a vápnik, čo má za následok mimoriadnu ochranu buniek a posilnenie imunity.
Pektín nielen stimuluje funkciu čriev, ale znižuje aj vysoký cholesterol.
A v neposlednom rade poskytujú aj významnú ochranu pred rakovinou a to najmä vďaka vysokému obsahu antioxidantov.
Záchrana pre vaše obličky, prostatu aj pri anémii
Nie je veľmi známe, že egreše dokážu pomôcť pri zápaloch močových ciest a obličiek dokonca ešte viac ako brusnice.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“