Pomalý metabolizmus trápi ľudí rôznych vekových kategórií. Najčastejšie ide o starších ľudí alebo o ľudí po drastických diétach, či liečiacích sa na rôzne ochorenia. Patríte medzi tých, ktorých metabolizmus nešľape ako hodinky? Vyskúšajte naše rady a opäť si ho naštartuje.
Čo je to metabolizmus?
Pod slovom metabolizmus sa ukrýva veľké množstvo chemických procesov, ktoré dennodenne prebiehajú v našom tele. Tie buď energiu tvoria alebo spotrebúvajú.
Ide teda o neustály kolotoč, počas ktorého dochádza k rozkladu živín (získavaniu energie z potravy) a syntéze iných látok, bez ktorých by naše telo nebolo schopné správneho fungovania.
Spomalenie týchto procesov môže byť jednou z príčin, prečo je pre vás schudnúť ťažké.
Ako sa prejavuje pomalý metabolizmus?
- napriek zdravej strave nechudnete, ale naopak priberáte
- nechudnete hoci cvičíte
- zhoršila sa vám celulitída
- vypadávajú vám vlasy, zhoršila sa pleť
- cítite sa unavene
5 rád ako zrýchlite pomalý metabolizmus
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“