Po 3 dňoch uvidíme úžasnú premenu, prvé zelené výhonky a korene.
Po 7 dňoch presadíme do substrátu tak, aby trčali von len lístky.
O pár týždňov môžeme zbierať našu domácu vypestovanú zeleninu.
Zdravotné výhody zelerovej vňate
Zelerová vňať sa často pridáva do polievok a príloh.
Vedeli ste však, že má okrem aromatických a chuťových výhod, aj veľa zdravotných benefitov?
Zeler je jedným z najstarších ľudových liekov na trávenie:
vďaka svojmu detoxikačnému účinku sa už v staroveku používal na liečbu metabolických problémov.
Zeler je nesmierne bohatý na vitamín K.
Ide o jednu zo životne dôležitých živín, ktorá je často prehliadaná, no práve konzumáciou zeleru doprajete telu potrebnú dávku tohto vitamínu.
Toto dokážu zelerové listy a vňať:
- Podporuje imunitný systém, chráni bunky, prevencia vzniku rakoviny
- Protizápalový účinok
- Detoxikuje a má antiseptické účinky
- Podporuje trávenie, pravidelnú stolicu a metabolizmus
- Prečisťuje tráviaci trakt od odpadových látok
- Močopudné účinky (prečisťuje močové cesty a obličky)
- Podporuje tvorbu krvi, prevencia vzniku Anémie
- Regeneruje a podporuje pečeň
- Účinné prírodné afrodiziakum
- Eliminuje dnu a reumu
- Upokojuje nervový systém
- Reguluje vysoký krvný tlak
- Zeler je vhodný pre diabetikov
- Podporuje zdravie očí
Protizápalové účinky
Zeler je plný antioxidantov, ktoré bojujú proti voľným radikálom, a vďaka tomu dokáže byť veľmi účinný pri liečbe zápalov.
Zeler možno použiť ako prírodnú podpornú liečbu pri ochoreniach pečene a obličiek, artritídy, pri syndróme dráždivého čreva, kožných ochoreniach a infekciách močových ciest.
Záchrana pre zrak
Zeler má veľmi vysoký obsah vitamínu A a tento vitamín hrá rozhodujúcu úlohu pre náš zrak.
Chráni povrch očí pred baktériami a vírusmi.
Vitamín A tiež pomáha predchádzať rozvoju problémov spojených so zrakom.
Fantastický na chudnutie
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“