Koreň zázvoru je bohatý na vitamíny, minerály a kyseliny.
Zázvorová voda sa používa na liečivé a zoštíhľujúce účely a my vám dnes vďaka tomuto videu z youtube prinášame recept, ako na to!
Chudnutie je náročný proces, ktorý si vyžaduje komplexné zameranie na stravu, aj pohyb.
Avšak existujú prostriedky, ako je táto zázvorová voda, vďaka ktorej sa tento proces naštartuje a urýchli.
Prirodzene urýchľuje metabolizmus a v kombinácii so zdravým životným štýlom dosiahnete vynikajúce výsledky za kratšiu dobu.
Recept na zázvorovú vodu je veľmi jednoduchý a dôležité je len to, aby ste ju pili pravidelne každý deň.
Odstraňuje z tela toxíny, naštartuje metabolizmus, aj spaľovanie tukov.
Postup:
Bude vám stačiť pár plátkov zázvoru a pár litrov vody.
Zázvor nakrájajte na stredne hrubé kolieska a vložte do vriacej vody.
Zázvor je potrebné variť asi 15 minút pomalým tempom.
Potom nechajte vychladnúť a pridajte citrónovú šťavu.
Dávkovanie:
Pite 1 pohár zázvorovej vody pred raňajkami a 1 pohár po večeri.
Okrem toho, že vám pomôže schudnúť, má priaznivý vplyv aj na vaše zdravie.
Normalizuje krvný tlak.
Znižuje hladinu cholesterolu.
Pôsobí ako prevencia pred kardiovaskulárnymi chorobami.
Zmierňuje zápaly a účinkuje proti infekciám.
Pomáha v boji proti alergiám.
Pomáha pri trávení.
Reguluje krvný obeh a má pozitívny vplyv na obehový systém.
Zázvor pomáha bojovať aj proti akútnym respiračných infekciám.
Tiež výrazne znižuje tvorbu hlienu v horných dýchacích cestách.
Nie je síce schopný bojovať proti vírusom, ale pomôže zmierniť priebeh choroby a posilní imunitný systém.
Video návod:
Dobré médiá