Vďaka tomuto receptu z youtube zistíte, ako predchádzať ochoreniam dýchacích ciest a zmierniť stres.
Spojte rozmarín s klinčekmi, majú fantastické účinky
Ako mnohí z vás viete aj z vlastých skúseností, rozmarín a klinček majú veľa výhod pre zdravie tela. Napadlo vám však niekedy, čo tieto dve ingrediencie dokážu dokopy?
Rozmarínový a klinčekový nápoj okrem svojej lahodnej chute dokáže fantastické veci. Poďme si ich zhrnúť:
Upokojuje kašeľ.
Posilňuje imunitu.
Poháha čistiť dýchacie cesty.
Ničí baktérie a choroboplodné zárodky v ústnej dutine a krku.
Zlepšuje produkciu neurotransmiterov zodpovedných za psychickú pohodu.
Tento čaj je tiež dobrý na uvoľnenie nervov a svalov.
Zlepšuje prietok krvi a stimuluje mozgové funkcie a najmä pamäť.
Budete pokojnejší a uvoľnenejší.
Výrazné antioxidačné vlastnoti – pomáhajú očistiť telo od toxínov.
Pomôže vám zvládať stresujúce situácie.
Nápoj odstraňuje plynatosť a podporuje metabolické funkcie, teda aj chudnutie.
Pomoc pri kašli a chrípke – antiseptické vlastnoti a uvoľnenie dýchacích ciest.
Náhrada ústnej vody.
Posilňuje pokožku vlasov.
Silnejší výluh rozmarínu a klinčekov je vynikajúci na reumatické ťažkosti – stačí pridať do kúpeľa a nechať 30 minút pôsobiť.
Ako pripraviť liečivý nápoj?
Potrebujeme:
2 čerstvé vetvičky rozmarínu (prípadne 1 polievkovú lyžicu sušeného sypaného rozmarínu)
5 klinčekov (alebo 1/2 lyžičky mletých klinčekov)
5 šálok vody
med (voliteľná zložka)
Postup:
Rozmarín dobre umyjeme a otrháme listy z vetvičiek.
Natrhané lístočky vložíme do menšieho hrnca.
Do hrnca pridáme klinčeky a nalejeme vodu.
Od zovretia povaríme 5 minút.
Varíme len na miernom plameni.
Zmes necháme vychladnúť asi desať minút.
Potom ju cez sitko precedíme do pohára.
Nápoj uložíme na 3 dni do chladničky.
Ak chceme dosiahnuť efektívny výsledok, tak musíme nápoj užívať minimálne 1 týždeň.
Nápoj môžeme osladiť jednou čajovou lyžičkou medu.
Denne vypite jednu šálku 1/2 hodiny pred spaním.
Veľa zdravia!
Video návod:
https://youtu.be/0Qub5P7EpHM
Dobré médiá