Najjednoduchší zdravý koláč na svete: Bez múky, cukru a chutí vyniakajúco!

Skvelý koláčik, ktorý je ako stvorený pre každého, kto preferuje zdravé maškrty, alebo chce schudnúť nejaké to kilo a predsa si rád pochutná na dobrom dezerte.

Skvelý koláčik, ktorý je ako stvorený pre každého, kto preferuje zdravé maškrty, alebo chce schudnúť nejaké to kilo a predsa si rád pochutná na dobrom dezerte. Tento koláčik je veľmi jednoduchý na prípravu a chutí výborne aj bez múky a pridaného cukru.

Potrebujeme:

500 g polotučného tvarohu

5 vajec

5 lyžíc kyslej smotany

5 lyžíc jemne mletých ovsených vločiek

2 lyžice medu alebo podľa chuti

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Pár kvapiek vanilkovej arómy

30 g sušených hrozienok alebo brusníc

10 g masla

1 lyžicu ovsených otrúb

Postup:

Vajcia rožšľaháme vidličkou a pridáme ďalšie prísady. Všetko dôkladne vymiešame (okrem otrúb a masla), aby vznikla jednotná masa. Necháme 15 minút odpočívať. Formu na pečenie vymastíme a vysypeme otrubami. Cesto navrstvíme do formy a uhladíme.

Rúru nastavíme na 180 stupňov. Pečieme asi 30-35 minút. Upečený koláč posypeme kokosom alebo drvenými mandľami.

Prajeme vám dobrú chuť! :-)

zdroj: nosalty