Žiaden pridaný cukor: Pripravte si zdravý dezert z tvarohu a kokosu

Luxusný dezert, ktorý pripravíte jednoducho, rýchlo a predovšetkým bez pridaného cukru. Túto dobrotu si môžete pokojne dopriať bez výčitiek svedomia.

Tento recept som prvýkrát vyskúšala počas sviatkov a po tejto domácej dobrote sa len tak zaprášilo. Vyskúšajte ho aj vy a presvedčte sa, že luxusnú dobrotu ako z obchodu si môžete pohodle a rýchlo vyrobiť aj doma. Navyše tútp dobrotu si na rozdiel od originálu môžete vychutnať bez výčitiek svedomia. Neobsahuje totiž žiaden cukor.

Potrebujeme:

200 g tvarohu

1 lyžicu medu

½ lyžičky vanilkového extraktu (voliteľné)

200 g kokosovej múčky

1 šálku mandlí

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Postup:

V miske zmiešame tvaroh s medom a ½ kokosu (ak sa nám hmota zdá príliš riedka môžeme pridať viac kokosu). Z hmoty tvaruhejeme guľôčky. Do stredu každej guľôčky vtlačíme 1 mandľu. Nakoniec guľôčky obalíme vo zvyšnom kokose.

Preložíme na plech a vložíme stuhnúť do chladničky.

Prajeme vám dobrú chuť! :-)

foto: vk