Chudnite zdravo a efektívne: Tento zelerový čaj je pri redukcii hmotnosti jedným z najlepších pomocníkov!

Chudnutie je pre mnohých ľudí beh na dlhé trate.

To, ako rýchlo chudnete, nezávisí len od životného štýlu, ale aj od genetiky, či iných faktorov, ako je správne fungovanie metabolizmu a správna funkcia štítnej žľazy.

Svoju snahu o redukciu hmotnosti však môžete podporiť aj tak, že využijete silu prírodných pomocníkov, ktorí majú nielen pozitívny vplyv na naše zdravie, ale okrem toho pomôžu rýchlejšie rozpúšťať tuk.

Jedným z nich je napríklad aj tento zelerový čaj podľa návodu z youtube!

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Zeler je známe prírodné diuretikum, vďaka čomu má pozitívny vplyv na tráviaci systém.

Okrem toho má tiež výborné detoxikačné vlastnosti a je prospešný aj pre našu imunitu.

Ak napríklad konzumujete stopkový zeler v surovom stave, navodzuje pocit sýtosti a obsiahnutá vláknina dobre reguluje vyprázdňovanie. 

Zelerový čaj pomáha bojovať s opuchmi a to vďaka faktu, že podporuje odstraňovanie nadbytočnej vody z organizmu.

Na zelerový čaj potrebujeme:

3 kusy stopkového zeleru

1/2 PL strúhaného koreňa zázvoru

1 citrón

Postup:

Do hrnca si nalejeme vodu a dáme zovrieť.

Potom do nej pridáme umytý a nadrobno nakrájaný stopkový zeler a varíme 15 minút.

Následne pridáme nastrúhaný zázvor, odstavíme zo sporáka.

Necháme 10 minút lúhovať.

Nakoniec pridáme ešte citrónovú šťavu a vypijeme.

Táto kúra by mala trvať aspoň 15 po sebe nasledujúcich dní, potom by ste si mali dať 15 dní prestávku.

Potom môžete kúru zopakovať.

Dôležité je aj to, aby ste počas tohto obdobia jedli vyváženú nízko kalorickú stravu.

Pre rýchlejší účinok odporúčame pridať aj pravidelnú pohybovú aktivitu.

Prajeme veľa šťastia!

Video návod:

 

 

Foto: pixabay
Foto: pixabay