Pite tento nápoj každé ráno a budete nabití energiou: Potrebujete len tieto 3 ingrediencie!

Počuli ste už o „Zlatej vode“? Ide o úplne jednoduchý a pritom veľmi zdravý a telu prospešný recept, ktrý pripravíte len z 3 prísad a to dávku rovno na celý týždeň.

Tento jednoduchý zdravý nápoj podľa návodu z youtube vás hneď zrána nabije energiou a navyše stimuluje váš imunitný systém!

Všetky tri uvedené suroviny do seba dokonale zapadajú a spolu vytvárajú silné trio, ktoré vás ochráni, aj povzbudí!

Účinky zázvorového nápoja

 

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Chrípka, nádcha, angína – vďaka svojmu obsahu vitamínov a iných dôležitých živín je zázvor ideálny pomocník pri chrípke, nádche, angíne a horúčkach.

Môžete si síce zázvorový čaj kúpiť v lekárni, ale sile tohoto domáceho nápoja sa nevyrovná.

A keď je jeho príprava taká jednoduchá,  načo ho kupovať.

 

 

Zlepšuje prietok krvi a znižuje riziko srdcovo-cievnych ochorení – zázvor rozširuje cievy, riedi krv a preto podporuje prietok krvi v celom tele.

Je vhodný pri nadmernom zrážaní krvi a vytváraniu krvných zrazenín.

Tiež je nápomocný pri studených rukách, či nohách.

Uvoľní cievy a prehreje celé končatiny

Podporuje imunitu – všetky vitamíny, éterické oleje a ostatné látky zvyšujú prirodzenou formou imunitný systém, aby sa dokázal uchrániť, pred rôznymi ochoreniami

Zlepšuje trávenie – pozitívne ovplyvňuje fungovanie žalúdka a čriev a pomáha pri stimulácii metabolizmu a spaľovaní tukov.

 

 

Podporuje správne vyprázdňovanie, teda odstraňuje zápchu. Pomáha aj pri hnačkách, kde účinne odstraňuje vírusy z črevného systému

Detoxikuje telo – zvyšuje činnosť pečene, ktorá pomáha prečistiť telo od toxínov.

Taktiež má antiseptické a antibiotické látky, takže ak v tele objaví nejakého „cudzopasníka“ určite si s ním poradí

Zlepšuje dýchanie a vykašliavanie – zázvor pomáha uvoľňovaniu hlienov z dýchacích ciest, ktoré pomôže pri chrípke alebo inému zápalu dýchacích ciest.

 

Ako pripraviť liečivý zázvorový nápoj?

 

Recept je veľmi jednoduchý a dávku na celý týždeň pre celú vašu rodinu si pripravíte rýchlo a len z 3 surovín.

Potrebujeme:

1 kg zázvoru

2 – 3 citróny

100 – 150 ml medu

Postup:

Zázvor si ošúpeme, nakrájame na plátky.

Potom na malé kúsky.

Teraz kúsky zázvoru aj so šťavou, ktorú pustili vložíme do mixéra. 

 

Citróny si prekrojíme na polovice, odšťavíme a šťavu vlejeme k zázvoru do mixéra.

 

 

Nakoniec všetko zalejeme medom a rozmixujeme dohladka.

 

Zmes precedíme cez sitko a šťavu zlejeme do fľašky.

Skladujeme v chladničke a každé ráno vypijeme asi deci nápoja. 

 

Nápoj pomáha v prevencii proti chrípke, nádche a tiež je to skvelý zdroj energie. 

 

Veľa zdravia!

Video návod:

 

Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pexels
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: tjn
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Témy:


Pridajte svoj komentár