Trápi vás vypadávanie vlasov, vysoký cholesterol a naberanie na VÁHE? Odpoveďou môže byť TÁTO bežná potravina!

Vďaka veľkej obľube kávy a čaju zostal tento slávny nápoj pozadu. Dnes vám ale opäť predstavíme, prečo by nemal chýbať v žiadnej domácnosti.

Kakao je najbohatším zdrojom polyfenolových antioxidantov so senzačnými kardio-ochrannými účinkami.

Pred niekoľkými tisíckami rokov, keď sa kakao začalo konzumovať, ľudia ho pripravovali jednoducho, ako nesladený nápoj s vodou.

Dnes vám vďaka portálu stilfeminin povieme viac o jeho zdravotných výhodách. 

 

...

 

 

Pre pravidelných konzumentov kakaa máme veľa dobrých správ.

Kakaový prášok obsahuje veľké množstvo dôležitých látok potrebných pre správne fungovanie organizmu.

Ale to nie je zďaleka všetko, prečo sa oplatí zaradiť do jedálnička tento aromatický produkt.

Napriek malému množstvu kofeínu sa kakao neodporúča piť popoludní. Dokáže revitalizovať organizmus a má povzbudzujúce účinky.

Kakao obsahuje živiny, ktoré zlepšujú pamäť, stimulujú mozog a normalizujú hladinu cholesterolu v krvi.

Kakao vo väčšom množstve zlepšuje stav vlasov a pokožky.

 

 

Dôvodom je, že kakao obsahuje látku kokohil, ktorá stimuluje rast buniek, podporuje hojenie rán a predchádza vráskam.

Preto sa do pleťovej masky odporúča pridať kakaový prášok.

Kakao obsahuje aj dôležitú látku epikatechín, ktorá posilňuje imunitný systém.

 

 

 

Kakao obsahuje antioxidanty, horčík a je doslova vitamínovou bombou.

Pre tieto pozitívne vlastnosti sa odporúča najmä ženám nad 40 rokov.

Kakaový prášok je bohatý na polyfenoly, skupinu ochranných antioxidantov, ktoré sa nachádzajú aj v červenom víne a zelenom čaji.

Majú obzvlášť priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém, znižujú riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody, znižujú krvný tlak a bojujú proti vysokému tlaku, znižujú hladinu cholesterolu, uvoľňujú krvné cievy, riedia krv, čím zabraňujú tvorbe zrazenín. 

 

 

Aj malé množstvo kakaa môže znížiť hladinu cholesterolu v krvi a krvný tlak. Ukázalo sa, že pravidelná konzumácia kakaa pomáha pri zlepšovaní celkovej funkcie žíl a tepien.

Horúce kakao je tiež výborné na psychiku: zaháňa depresie a výrazne zlepšuje náladu. 

Je všeobecne známe, že aj pohár kakaa dokáže zahnať hlad.

Preto môže byť kakao vaším najlepším partnerom pri chudnutí.

Recept na zdravý kakaový nápoj na každý deň

 

 

Potrebujeme:

2 šálky mlieka (ideálne mandľové)

1,5 lyžičky kakaového prášku

1/2 štipky mletej škorice

¼ mletých klinčekov

štipka medu alebo stévie na osladenie

Prístup:
Všetky ingrediencie zmiešame v hrnci a dáme na plameň.

Za stáleho miešania zahrievame, kým sa všetky zložky nespoja a nerozpustia.

Skladáme z plameňa a ešte teplé.

Pripravte si ďalší kakaový nápoj pre zdravie

 

 

Potrebujeme:

2 PL kakaa

1 šálku horúcej vody

voliteľné: 1 ČL škorice, 2 PL hnedého cukru alebo medu, 1 PL likéru

Príprava:

 

Nasypte kakaový prášok do šálky (pridajte prípadne cukor, med a škoricu). Nalejte trochu studenej vody a miešajte, kým nie je nápoj homogénny a nezmení sa na pastu. Potom ho zalejte horúcou vodou a premiešajte.

Takto pripravené kakao pite ráno namiesto kávy. Ak sa neviete vzdať kávy, vypite horúce kakao neskôr ale najlepšie do 14:00.

 

 

Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay