Cibuľa sa dá použiť nielen na prípravu jedál.
Je dobre známa a obľúbená aj v prírodnej medicíne.
Bez cibule by mnohé jedlá nechutili tak dobre a mnohé prírodné liečivá by stratili svoj účinok.
Ako uvádza portál newsy.gotujmy, cibuľa je doslova nenahraditeľná.
Cibuľa je jednou z najobľúbenejších druhov zeleniny nielen v slovenskej kuchyni.
Používame ju na pečenie, dusenie, varenie, do polievok, aj na gril.
Pikantná cibuľka dokonale zvýrazní chuť mnohých našich jedál – od mäsitých, cez ryby, až po chlebíčky a šaláty.
Ako sa ukazuje, má široké využitie aj mimo varenia.
Zdravotné vlastnosti cibule
Cibuľa má množstvo cenných zdraviu prospešných vlastností.
Táto zelenina obsahuje rôzne vitamíny, minerály a silné rastlinné zlúčeniny, ktoré preukázateľne podporujú naše zdravie mnohými spôsobmi.
Liečivé vlastnosti cibule sú známe už od staroveku, kedy sa používala na liečenie chorôb, ako sú bolesti hlavy, srdcové choroby a vredy v ústach.
Cibuľa nielen výborne chutí, ale má aj nízky obsah kalórií a je bohatá na živiny vrátane vitamínu C, vitamínov B a draslíka.
Početné štúdie ukázali, že pravidelná konzumácia cibule môže pomôcť znížiť rizikové faktory srdcových chorôb, ako je vysoký krvný tlak, zvýšené hladiny triglyceridov a zápaly.
Červená cibuľa je bohatá na antokyány, ktoré môžu chrániť pred srdcovými chorobami, niektorými druhmi rakoviny a cukrovkou.
Vďaka mnohým prospešným zlúčeninám, ktoré sa nachádzajú v cibuli, môže konzumácia tejto zeleniny tiež pomôcť znížiť vysokú hladinu cukru v krvi.
Štúdie ukazujú, že konzumácia cibule je tiež spojená so zlepšenou hustotou minerálov v kostiach.
Cibuľa navyše podporuje zdravie tráviaceho systému, zlepšuje bakteriálnu rovnováhu v črevách a priaznivo pôsobí na imunitný systém.
Cibuľa na zápach nôh
Ukázalo sa, že cibuľa má aj ďalšie využitie.
Napríklad môže pomôcť v boji proti zápachu nôh.
Cibuľa je bohatá na zlúčeniny síry, vďaka čomu má silný protiplesňový a antibakteriálny účinok.
Práve táto vlastnosť cibule zabíja mikróby a baktérie, ktoré spôsobujú zápach nôh.
Postup:
Nakrájajte cibuľu na polovicu alebo nakrájanú cibuľu vložte do ponožiek a nechajte ju tam 15-20 minút.
Môžete si ňou potrieť aj priamo pokožku nôh.
Vďaka tomuto triku vám nohy prestanú zapáchať.
Cibuľa navyše pôsobí zmäkčujúco na zrohovatenú kožu na pätách.
Môžete ju použiť aj na trenie rúk, aby ste sa zbavili pigmentových škvŕn.
Vďaka tejto metóde sa zbavíte nielen zafarbenia, ale aj spevníte nechty.
Cibuľový čistič pľúc
Cibuľa sa na prechladnutie a kašeľ používa už dlho.
Cibuľový sirup s medom je najlepší prírodný liek a nikdy by ste ho nemali vynechať, keď ste chorí.
Má rýchly účinok a bez problémov ho zvládnu užívať aj deti.
Pomáha odstraňovať zápaly nosových dutín, zmierňuje horúčku a upokojuje suchý kašeľ.
Ak máte produktívny kašeľ, je vhodné nepokúšať sa ho zastaviť.
Med je doslova nenahraditeľný pri infekciách horných a dolných dýchacích ciest.
Je plný prospešných látok a je preto obsiahnutý takmer vo všetkých prírodných medicínach na infekčné choroby, ktoré sú skvelou doplnkovou liečbou.
Dajte si však záležať na výbere kvalitného medu od včelára a nedajte sa zlákať lacnými náhradami zo supermarketov.
Recept na prastarý prírodný liek proti kašľu
Potrebujeme:
cibuľu
med
vodu
Postup:
Vezmite si dve menšie cibule.
Odrežte konce, ale nešúpte ich a dôkladne ich umyte.
Cibuľu povaríte v 250 ml vriacej vody 10-15 minút.
Nechajte mierne vychladnúť na prijateľnú teplotu.
Pridajte med a citrón podľa chuti.
Tento cibuľový odvar pri nádche a kašli miešajte a pite podľa potreby počas celého dňa.
Recept na sirup proti kašľu
Stačí vám cibuľa a kvalitný bio med.
Do menšej nádoby s vrchnákom poukladajte kolieska cibule s medom v niekoľkých vrstvách.
Nechajte sirup odležať asi 8-12 hodín, najlepšie cez noc pri izbovej teplote.
Na druhý deň takto získaný sirup použite.
Pre zvýšenie účinku a príjemnejšiu chuť môžete dochutiť škoricou a citrónovou šťavou.
Starý babský recept na kašeľ
Pohár mlieka s cibuľou môže byť takisto účinnou medicínou.
Cibuľa hrá dôležitú úlohu pri oslabenom imunitnom systéme.
Mlieko je známe svojimi upokojujúcimi vlastnosťami, upokojuje sliznicu hrdla, odstraňuje charakteristické svrbenie a najmä zmierňuje suchý kašeľ.
Horúci nápoj pripravený z týchto dvoch ingrediencií uvoľňuje priedušky, upokojuje, zmierňuje zápaly a bolesti.
Do mlieka sa pridá med a maslo.
Existuje niekoľko spôsobov, ako pripraviť tento liečivý nápoj.
Každý z nich je určený na iné komplikácie, dôležité je však užiť liek čo najskôr.
Cibuľové mlieko na suchý kašeľ
Potrebujeme:
1 liter mlieka
1 cibuľu
2 lyžice medu
2 polievkové lyžice masla
štipku sódy bikarbóny
Postup:
Cibuľu si očistite a nakrájajte na 4 časti.
Povarte ju v mlieku 5 minút s maslom a sódou bikarbónou (nepreháňajte to, inak bude chutiť zle).
Potom nechajte mlieko trochu vychladnúť a pridajte med.
Pite v malých dávkach počas dňa, pred použitím nápoj zahrejte.
Mlieko s cibuľou pri ťažkých záchvatoch kašľa
Potrebujeme:
250 ml mlieka
1 veľkú cibuľu
štipku sušenej šalvie
Postup:
Cibuľu uvaríme v mlieku spolu so šalviou úplne do mäkka a všetko pomixujeme v mixéri.
Výsledná zmes sa má piť v malých dávkach počas dňa, ale ak je kašeľ nepríjemný aj v noci, vypite polovičné množstvo pred spaním.
Toto je dôvod, prečo sa oplatí potrieť si tvár cibuľou
Ako sme už načrtli, cibuľa môže mať skvelé využitie aj v kozmetike.
Podľa mnohých ľudí je najlepšia kozmetika tá prírodná.
To, čo ponúka príroda, môže mať na telo úžasný vplyv.
Kozmetický priemysel to veľmi dobre vie, a preto pri výrobe čoraz častejšie využíva dary matky zeme.
Používanie cibule v každodennej starostlivosti o pleť sa môže ukázať ako skutočný prelom.
Jej rôznorodé účinky sú známe a používané už tisíce rokov.
Je doplnkom mnohých jedál, no svoje uplatnenie nájde aj pri starostlivosti o tvár.
Cibuľa je bohatá na rôzne druhy vitamínov a minerálov.
Je nielen cenným zdrojom vitamínov A, C, E, K, PP a vitamínov skupiny B, ale aj železa, fosforu, vápnika a kremíka.
Má protizápalové a baktericídne vlastnosti, a to sú len niektoré z mnohých priaznivých účinkov cibule.
Cibuľa vyrovná tón pleti a omladí náš vzhľad tým, že minimalizuje výskyt vrások.
Je to veľmi ľahko použiteľná kozmetika.
Masáž tváre cibuľou
Cibuľu si ošúpte, prekrojte na polovicu a polovicou cibule si masírujte tvár.
Je dôležité, aby vaše pohyby boli kruhové.
Pravidelné ošetrenie vám umožní zbaviť sa zafarbenia v podobe pigmentových škvŕn.
Cibuľová maska bude mať skvelý vplyv aj na kvalitu pleti.
Maska na pleť
Zmiešajte rovnaké množstvo cibuľovej šťavy a čerstvého jogurtu.
Naneste na vyčistenú pokožku tváre a nechajte chvíľu pôsobiť.
Potom masírujte pokožku niekoľko minút a opláchnite teplou vodou.
Cibuľa na akné
Cibuľa sa odporúča aj ľuďom, ktorí bojujú s rôznymi kožnými ochoreniami.
Pre ľudí, ktorých trápi akné, to môže byť skutočný dar z nebies.
To všetko vďaka zložkám s protizápalovými vlastnosťami, ktoré má.
Vďaka nim znižuje začervenanie a opuch.
Odporúča sa tiež používať cibuľovú šťavu v kombinácii s medom.
Zmierni nepríjemné príznaky.
Upozornenie:
Pred použitím cibule v každodennej starostlivosti sa uistite, že na ňu nemáte alergiu.
Veľa šťastia!
Dobré médiá