Zdravé a veľmi chutné tyčinky z ovsených vločiek BEZ PEČENIA: Najlepší recept proti oslabenému organizmu plný vitamínov!

Pripravte si lahodné a zdravé ovsené tyčinky bez pečenia z youtube. Je to ľahké a jednoduché. Nebude to trvať ani veľa času. Tieto tyčinky je možné pripraviť vopred. Deti si tento recept tiež zamilujú, pretože tieto tyčinky sú veľmi chutné. Navyše a čo je najdôležitejšie, tyčinky plné vlákniny a vitamínov, ktoré potrebuje naša imunita najmä v týchto dňoch. Ak hľadáte tip na zdravú a výbornú sladkosť, určite tento recept skúste.

Potrebujeme:

250 g ovsených vločiek

100 g medu

70 g masla

50 g cukru

0,5 lyžičky. soli

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

vanilín

80 g orechov + semienka (ľanové, sezamové…)

90 g sušených sliviek + brusnice

80 g kvalitnej čokolády

Postup:

Plech vysteľte papierom na pečenie.

Dajte vločky a semienka na suchú panvicu a krátko opečte nasucho.

Sušené slivky, hrozienka, iné sušené ovocie sa umyje, zaleje vodou po dobu 10-15 minút.

Ovocie nakrájajte na malé kúsky, zbavte kôstok.

Dajte cukor, maslo a med na malý plameň, povarte ich niekoľko minút.

Medovú hmotu zmiešame s ovsenými vločkami.

Čokoládu nakrájajte na malé kocky.

Spojte ovsené vločky, čokoládu a nakrájané ovocie.

Všetko dobre premiešajte.

Hmotu naneste do formy.

Odložte do chladničky na minimálne dve hodiny.

Video postup: