Pripravte si lahodné a zdravé ovsené tyčinky bez pečenia z youtube. Je to ľahké a jednoduché. Nebude to trvať ani veľa času. Tieto tyčinky je možné pripraviť vopred. Deti si tento recept tiež zamilujú, pretože tieto tyčinky sú veľmi chutné. Navyše a čo je najdôležitejšie, tyčinky plné vlákniny a vitamínov, ktoré potrebuje naša imunita najmä v týchto dňoch. Ak hľadáte tip na zdravú a výbornú sladkosť, určite tento recept skúste.
Potrebujeme:
250 g ovsených vločiek
100 g medu
70 g masla
50 g cukru
0,5 lyžičky. soli
vanilín
80 g orechov + semienka (ľanové, sezamové…)
90 g sušených sliviek + brusnice
80 g kvalitnej čokolády
Postup:
Plech vysteľte papierom na pečenie.
Dajte vločky a semienka na suchú panvicu a krátko opečte nasucho.
Sušené slivky, hrozienka, iné sušené ovocie sa umyje, zaleje vodou po dobu 10-15 minút.
Ovocie nakrájajte na malé kúsky, zbavte kôstok.
Dajte cukor, maslo a med na malý plameň, povarte ich niekoľko minút.
Medovú hmotu zmiešame s ovsenými vločkami.
Čokoládu nakrájajte na malé kocky.
Spojte ovsené vločky, čokoládu a nakrájané ovocie.
Všetko dobre premiešajte.
Hmotu naneste do formy.
Odložte do chladničky na minimálne dve hodiny.
Video postup:
Dobré médiá