Tieto mrazené tvarohové tyčinky v čokoláde budete milovať: Základ je BEZ CUKRU a pritom sú nesmierne chutné!

Ak hľadáte zdravú maškrtu ako alternatívu k nanukom, vyskúšajte tieto fantastické mrazené tvarohové tyčinky v čokoláde.

 

 

Tvarohový základ neobsahuje rafinovaný cukor, ale med. 

Je to naozaj vynikajúca maškrta na horúce dni.

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

 

 

Postupujte podľa tohto receptu z youtube kanála Zdravé a chutné.

Potrebujeme:

300 g jemného tvarohu

40 g kokosového oleja

40 g medu

20 g kakaa

1 ČL vanilkového extraktu

Na obaľovanie: 

40 g arašidov

160 g horkej čokolády + trochu rastlinného oleja

Postup:

 

 

Do misy si vyklopíme tvaroh.

Pridáme kokosový olej.

Primiešame med.

Teraz ešte nasypeme kakao.

 

 

Pridáme lyžičku vanilkového extraktu.

Všetko spolu dobre vymiešame. 

 

 

Aby bola zmes úplne hladká, môžeme ju vyšľahať ručným mixérom. 

Zmes navrstvíme do formičiek.

Odložíme na 3 hodiny do mrazničky. 

 

 

Arašidy si nasekáme nadrobno.

Do misky si nalámeme horkú čokoládu. 

 

 

Čokoládu si roztopíme vo vodnom kúpeli alebo v mikrovlnnej rúre.

Zmiešame ju s trochou rastlinného oleja.

Zmiešame aj s nasekanými arašidmi.

 

 

Namáčame do nej pripravené tvarohové nanuky a odložíme na hodinu do chladničky stuhnúť. 

Dobrú chuť!

 

 

Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: tjn
Foto: unsplash
Foto: pixabay
Foto: unsplash