Ak chcete jesť výborné dezerty, ale dávate pozor na svoju stravu, odporúčam vám skúsiť tento dezert.
Neobsahuje salko, vajcia ani cukor a je to veľmi chutné.
Dokonca, tento rýchly a vynikajúci dezert milujú aj deti, určite si na ňom pochutnáte.
Perfektná alternatíva za nanuky z obchodu!
Potrebujeme:
Čokoláda s vyšším obsahom kakaa – 150 g
Rastlinný olej – 2 lyžičky
Tvaroh jemný – 300 g
Maslo – 50 g
Med, sirup alebo sladidlo – 50 g (alebo podľa chuti)
Káva alebo Melta – 10 g
Mlieko – 2 polievkové lyžice
Orechy – 50 g (v recepte sú použité nesolené arašidy)
Postup:
Čokoládu roztopte v mikrovlnnej rúre alebo vo vodnom kúpeli.
Pridajte rastlinný olej.
Dôkladne premiešajte.
Vymastite dno a boky foriem (môžete použiť .
Vložte do mrazničky na 10 minút.
Rozmixujte tvaroh a maslo pomocou mixéra.
Pridajte med, sirup alebo sladidlo.
Pridajte kávu alebo meltu.
Pridajte aj nasekané orechy.
Všetko dobre premiešajte.
Plňte krém do formičiek s čokoládou a každú uhlaďte.
Vložte do mrazničky na 1 hodinu.
Potom vyberte z mrazničky, potrite čokoládou aj vrch a dajte do mrazničky ešte na 10 minút.
Potom už stačí len vyklopiť.
Prajeme vám dobrú chuť!:-)
Video návod:
Dobré médiá