V obchodoch už NANUKY nekupujem: Mám fantastický recept na nanuky bez cukru, vajec a Salka!

Ak chcete jesť výborné dezerty, ale dávate pozor na svoju stravu, odporúčam vám skúsiť tento dezert.

 

 

Neobsahuje salko, vajcia ani cukor a je to veľmi chutné.

Dokonca, tento rýchly a vynikajúci dezert milujú aj deti, určite si na ňom pochutnáte.

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Perfektná alternatíva za nanuky z obchodu!

 

 

Potrebujeme:

Čokoláda  s vyšším obsahom kakaa – 150 g

Rastlinný olej – 2 lyžičky

Tvaroh jemný – 300 g

Maslo – 50 g

Med, sirup alebo sladidlo – 50 g (alebo podľa chuti)

Káva alebo Melta – 10 g

Mlieko – 2 polievkové lyžice

Orechy – 50 g (v recepte sú použité nesolené arašidy)

Postup:

Čokoládu roztopte v mikrovlnnej rúre alebo vo vodnom kúpeli.

 

 

Pridajte rastlinný olej.

Dôkladne premiešajte.

 

 

Vymastite dno a boky foriem (môžete použiť .

Vložte do mrazničky na 10 minút.

 

 

Rozmixujte tvaroh a maslo pomocou mixéra.

Pridajte med, sirup alebo sladidlo.

 

 

Pridajte kávu alebo meltu.

Pridajte aj nasekané orechy.

 

 

Všetko dobre premiešajte.

Plňte krém do formičiek s čokoládou a každú uhlaďte.

Vložte do mrazničky na 1 hodinu.

Potom vyberte z mrazničky, potrite čokoládou aj vrch a dajte do mrazničky ešte na 10 minút.

Potom už stačí len vyklopiť.

Prajeme vám dobrú chuť!:-)

Video návod:

 

 

Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pexels
Foto: pixabay