Chýba vám energia? Dobite si ju rýchlo, chutne a predovšetkým zdravo. Prinášame vám skvelý recept na domáce energetické tyčinky, na ktorých prípravu potrebujete len 3 suroviny.
Potrebujeme:
1 šálku orechov (mandle, lieskovce, vlašské orechy prípadne mix orechov)
1 šálku sušeného ovocia (čerešne, marhule, brusnice)
1 šálku sušených datlí
Postup:
Príprava je veľmi jednoduchá. Všetky prísady vložíme do mixéru a rozmixujeme na hladkú hmotu. Hmotu vyberieme z mixéra a preložíme na potravinársku fóliu.
Rukami hmotu vyformujeme do tvaru a hrúbky, akú pre naše budúce tyčinky chceme. Môžeme však formovať aj iné tvary – fantázii sa medze nekladú.
Hmotu necháme na noc v chladničke, alebo na chladnom mieste stuhnúť.
Prajeme vám dobrú chuť! :-)
zdroj: thekitchen
Dobré médiá