Zbierka 21 najlepších osviežujúcich limonád, ktoré odporúčame pripraviť v letnom období: Vyskúšajte už dnes!

3492 0

Ak hľadáte osvieženie v horúcich dňoch a nechcete siahať po presladených limonádach z obchodu, máme pre vás vynikajúce a 100% prírodné tipy.

Čerešňová limonáda

Potrebujeme:

3 šálky vykôstkované čerešne

2 ks limetky

6 šálok voda

1/2 šálky kr. cukor alebo med

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

ľad,

plátky limetky a čerešne na dekoráciu

Postup:

Limetky dôkladne umyjeme, nakrájame na mesiačiky a vložíme ich do mixéra spolu s čerešňami a cukrom. Rozmixujeme na dreň, pridáme 2 šálky vody a ešte raz krátko mixujeme. Dreň prepasírujeme cez jemné sito do veľkého džbánu, pridáme zvyšnú vodu, ľad a podávame.

Mätová limonáda 1

Potrebujeme:

6 lyžíc kr. cukor

1/2 šálky voda

1/2 šálky čerstvá citrónová šťava

40 lístkov mäty

20 kociek ľadu

Postup:

Vodu dáme do hrnca, pridáme cukor a miešaním ho na miernom ohni rozpustíme – vyrobíme si sirup. Sirup odstavíme a necháme vychladnúť na izbovú teplotu. Pridáme citrónovú šťavu, mätu, kocky ľadu a všetko pomocou mixéra rozmixujeme na dreň. Dreň navrstvíme do pohára a ozdobíme mätou.

Mätová limonáda 2

Potrebujeme:

2 citróny

Zväzok čerstvej mäty

4-5 lyžíc trstinového cukru

ľad na podávanie

1 liter vody

Postup:

Z citrónov si pomocou strúhadla odstránime kôru, ktorú vložíme do mažiara. Z citrónov vytlačíme aj šťavu, ktorú spolu s umytou mätou a trstinovým cukrom tiež pridáme do mažiara. Mätovú zmes v mažiari utlčieme na veľmi jemnú kašu. Tú prelejeme do džbánku, pridáme liter vody a niekoľko kociek ľadu. Domáce mätová limonáda je skvelé osvieženie v horúcich dňoch.

Extra svieža limonáda z uhoriek a grapu

Šanca, ako zhodiť posledné kilá pred dovolenkou: Vymeňte obľúbené limonády za tento zázračný nápoj na chudnutie!

Potrebujeme:

1 grepfruit

1/2 uhorky

½ koreňa zázvoru

1 citrón

2 litre vody

10 lístkov mäty

Máličko medu – podľa chuti

Postup: 

Grepfruit ošúpte a nakrájajte na kolieska, aj uhorku nakrájame na kolieska. Dáme ich do džbánu, zalejeme vodou, pridáme citrónovú šťavu a mätové lístky.Nakoniec pridáme aj na kúsky nakrájaného zázvoru bez kože. Poriadne zamiešajte a nechajte chvíľu postáť, kým sa spoja chute. Pijeme ráno na lačný žalúdok a vždy počas dňa ideálne po každom jedle.

Púpavová limonáda na chudnutie, prečistí pečeň a zbaví vás bolesti hlavy

Potrebujeme:

1 šálku púpavových hlavičiek

50 g mäty piepornej

Šťavu z 3 citrónov

2 litre vody alebo minerálky

1 lyžicu medu

Postup:

Púpavové hlávky necháme aspoň achíľu vysušiť na slniečku, potom dáme do džbánu, pridáme mätové lístky a zalejeme vodou. Pridáme aj citrónovú šťavu, med a odložíme aspoň na dve hodiny do chladničky. Potom scedíme a na pijeme 3x za deň.

Grapefruitová limonáda – bomba na chudnutie

Potrebujeme:

100 ml šťavy z grapefruitu

1 lyžičku medu

300 ml vychladeného zeleného čaju

Kocky ľadu

Lísty čerstvej mäty

Citrón

Postup:

Šťavu z grapefruitu, zelený čaj a med zmiešame v džbáne a vložíme do chladničky. Podávame s kockami ľadu, lístkami čerstvej mäty a kolieskami citrónu.

Uhorková limonáda pre krásu a zdravie

Uhorková limonáda očistí telo a priniesie krásu z prírody

Potrebujeme:

1 uhorku

2 litre vody

Med (príp. hnedý cukor)

1 limetku

Čerstvú mätu

Postup:

Uhorku nakrájame na tenké plátky a vložíme do pripraveného džbánu. Pridáme med a šťavu z limetky. Zalejeme studenou vodou (príp. vychladenou minerálkou). Podávame z mätou, limetkou nakrájanou na mesiačiky a kockami ľadu.

Levanduľová limonáda

Zázračná levanduľa: Čo dokáže s našim zdravím a ako si z nej pripraviť letnú limonádu?

Potrebujeme:

1 šálku medu

12 šálok studenej vody

1-2 kvapky levanduľového oleja

1 polievkovú lyžicu sušenej levandule

1 šálku čerstvej citrónovej šťavy

Ľad

Vetvičky levandule na ozdobu

Postup:

Všetky prísady zmiešame v džbáne a podávame s kolieskom citróna.

Limetková limonáda

Potrebujeme:

2 l vody

2 limetky

Hrsť čerstvej mäty

Med na osladenie

Ľadové kocky

Postup:

Jednu limetku odšťavíme a jednu nakrájame na kolieska. Šťavu aj kolieska dáme do džbánu, zalejeme vodou, pridáme ľad a lístky mäty. Dosladíme medom alebo trstinovým cukrom.

Malinová limonáda

Domáca malinová limonáda

Potrebujeme:

100 g čerstvých malín (niekoľko odložíme bokom na ozdobu)

1 l perlivej vody

2 lyžice medu

½ citrónu

Postup:

Maliny očistíme, vložíme do mixéra a rozmixujeme na hladké pyré. Pyré zmiešame v džbáne so sýtenou vodou. Pridáme med, citrónovú šťavu a dôkladne premiešame. Limonádu dáme do chladničky vychladiť. Podávame s kockami ľadu a lístkami čerstvej mäty.

Zázvorová limonáda vás postaví na nohy

Zázvorová limonáda osvieži a postaví na nohy

Potrebujeme:

2 litre vody

150 g čerstvého zázvoru

Kôru z 3 citrónov

Med

Limetku

Čerstvú mätu

Postup:

Zázvor nastrúhame a vložíme do džbánu. Pridáme med, citrónovú kôru, polovicu pripravenej mäty a zalejeme horúcou vodou tak, aby bolo všetko ponorené. Necháme chvíľku vychladnúť a zalejeme studenou vodou. Pridáme zvyšnú mätu a limetku pokrájanú na mesiačiky. Limonádu podávame vychladenú s kockami ľadu.

Bublinková limonáda

Perlivá limetkovo-medová limonáda

Potrebujeme:

1 liter vychladenej perlivej minerálky

1 šálku limetkovej šťavy (príp. limetkového džúsu)

½ šálky studenej vody

½ šálky medu

Ľadové kocky

Čerstvú mätu

Postup:

V džbáne zmiešame ½ šálky vody s medom a pridáme limetkovú šťavu. Pridáme perlivú minerálku a premiešame. Ak sa nám limonáda zdá málo sladká, pridáme med.

Limonádu necháme vychladiť a servírujeme s ľadom a lístami čersvej mäty.

Mätová limonáda

Mätová limonáda osvieži telo a pohladí dušu

Potrebujeme:

Čerstvú mätu

Citrónovú šťavu

Hnedý cukor (príp. med)

Ľad

Vodu

Postup:

Lístky mäty umyjeme a dáme do džbánu s troškou vody. Podľa chuti pridáme cukor a citrónovú šťavu. Miešame, kým sa cukor nerozpustí. Zalejeme vodou, pridáme ľad a plátky citrónu.

Super-svieža citrónová limonáda

Domáca citrónová limonáda

Potrebujeme:

2 litre vody

Štavu z 2 citrónov

Citrónovú kôru z 1 citróna

3 lyžice trstinového cukru (cukor pridávajte podľa toho, ako chcete mať limonádu sladkú)

Čerstvú mätu

Ľad

Postup:

Vodu nalejeme do džbánu a pridáme cukor. Z citróna – ktorý sme si dôkladne umyli – postrúhame kôru a pridáme do džbánu. Pridáme citrónovú šťavu a lístky čerstvej mäty. Pre výraznejšiu citrónovú chuť, môžeme jeden citrón pokrájať na kocky a pridať do džbánu (osviežujúca je alternatíva s limetkou). Podávame s kockami ľadu.

Super – rýchle limonády pre vaše zdravie

Nechutí vám obyčajná voda z vodovodu? 5 tipov, ako ju ochutiť bez cukru!

Jablko a škorica

Jablko nakrájame nadrobno a zalejeme 500 ml čistej vody. Pridáme 1 lyžičku mletej škorice, necháme vychladiť a môžeme piť počas celého dňa. Kombinácia jablka a mletej škorice pomáha upraviť metabolizmus a očistiť tráviací trakt.

Citrón s medom

2 lyžice čerstvej citrónovej šťavy zmiešame s 200 ml teplej vody. Pridáme 1 lyžičku medu a štipku mletého zázvoru. Pijeme na lačný žalúdok pol hodiny pred raňajkami. Nápoj pomáha obnoviť správnu činnosť tráviaceho traku, posilňuje steny ciev a dodáva telu zdravú energiu, potrebnú pre plnohodnotný začiatok nového dňa.

Zázvorový zázrak

3-4 čerstvého koreňa zázvoru očistíme a najemno nasekáme. Vložíme do hrnca a zalejeme 1 l horúcej vody. Na miernom plameni privedieme do varu a varíme 10 minút. Necháme vychladiť, pridáme štipku mletej škorice a 2-3 lyžice šípkového sirupu. Pijeme v priebehu celého dňa vždy pol hodiny pred jedlom cca 100 – 150 ml. Tekutina má silný regeneračný účinok, podporuje správnu činnosť trávenia a metabolizmu. Zázvor zároveň účinne bojuje proti zápalom a baktériám.

Repový džús

Džús pripravíme zo šťavy 1 červenej repy, 2 jabĺk a 4 stoniek zeleru. Pijeme jednu polievkovú lyžicu 2 x denne – ráno a večer – vždy pred jedlom. Nápoj posilňuje steny ciev, prospieva pokožke, chráni organizmus pred účinkami voľných radikálov a podporuje imunitu.

Kokteil zdravia

Šťavu z 1 pomaranča, 1 citróna a 1 mrkvy zmiešame so 100 ml minerálnej vody. Pijeme na lačný žalúdok pol hodiny pred jedlom. Tento nápoj je skvelým bojovníkom proti stresu, upokojuje organizmus a obsahuje množstvo vitamínov a antioxidantov.

Uhorka a zeler

Uhorku a koreň zeleru nakrájame najemno a zalejeme 300 ml vody. Necháme vychladiť a pijeme počas celého dňa. Tento nápoj je ideálny na prečistenie organizmu a pomáha tiež pri zdravej redukcii hmotnosti.

Témy:


Pridajte svoj komentár