Prírodné spôsoby, ako si pomôcť pri rôznych zdravotných ťažkostiach, sa tešia stále väčšej popularite.
Niet sa čo čudovať, keďže sú často účinné a bez vedľajších účinkov.
Dnes vám poradíme recept na čaj, ktorý má pozitívny vplyv na čistenie pečene a zároveň vám môže pomôcť schudnúť.
Postupujte podľa tohto receptu z portálu batranete a pripravte si tento blahodarný nápoj aj vy.
Vláknina a antioxidačné vlastnosti zázvoru v kombinácii s citrónom urýchľujú metabolizmus a zlepšujú trávenie.
Táto kombinácia tiež pomáha rýchlejšie odbúravať tuky a keď budete tento nápoj piť každý večer, podporíte proces spaľovania tukov.
Čo všetko tento nápoj dokáže?
Odstraňuje plynatosť
Po zjedení ťažkého jedla môžete trpieť plynatosťou.
V boji proti nadúvaniu vám môže pomôcť tento zázvorový čaj.
Chráni a posilňuje imunitný systém
Oba antioxidanty ako fosfor a vitamín C robia zo zázvoru dokonalého spojenca pre zdravie.
Nápoj vytvára bariéru pre toxíny a baktérie, ktoré vo všeobecnosti spôsobujú prechladnutie a chrípku.
Tie by po vniknutí do tela spôsobili zníženie obranyschopnosti a zvýšili riziko ďalších chorôb.
Čistí a chráni pečeň
Pečeň je zodpovedná za spaľovanie tukov, ale niekedy môžu rôzne faktory spôsobiť hromadenie tukov a toxínov v nej.
Preto ju treba neustále prečisťovať a udržiavať ju v čo najlepšej kondícii.
K tomu vám pomôže tento zázvorový čaj.
Potrebujeme:
1/2 PL strúhaného zázvoru
pohár vody
1 PL medu
šťavu z 1 citróna
1/5 lyžičky kurkumy
Postup:
Nalejte do hrnca vodu a nechajte ju zovrieť.
Potom vložte všetky suroviny.
Nechajte na miernom ohni variť 15 minút.
Hotový nápoj prelejte do šálky a pite ešte teplé.
Tento nápoj treba konzumovať nalačno a ideálne pred spaním, po dobu aspoň 3 týždňov.
Je to potrebné, aby ste kúru dokončili.
Výhody jeho komponentov
Zázvor:
Toto korenie bohaté na antioxidanty pomáha posilniť váš imunitný systém a vyzbrojiť vaše telo v boji proti všetkým druhom chorôb.
Okrem toho zázvor tiež pomáha zmierniť menštruačné kŕče a zlepšuje krvný obeh tým, že zabraňuje upchávaniu tepien.
Tiež vďaka svojim silným protizápalovým vlastnostiam bojuje proti zápalom a zmierňuje bolesti kĺbov a svalov.
Okrem toho táto rastlina pomáha zlepšiť trávenie a zmierniť nevoľnosť.
Viaceré štúdie navyše potvrdili hepatoprotektívne vlastnosti zázvoru, ktorý pomáha vašim obličkám správne fungovať, čím zabraňuje hromadeniu toxínov v pečeni.
Kurkuma:
Antioxidačná, protizápalová a antimikrobiálna, kurkuma je určite najefektívnejším výživovým doplnkom, aký existuje.
Používa sa v Indii po stáročia ako liečivé korenie, výhody tejto rastliny sú nespočetné.
Kurkumín, ktorý obsahuje viac ako 100 úžasných zlúčenín, je väčšinou zodpovedný za zdravotné prínosy kurkumy.
Kurkuma bohatá na vitamíny, minerály, vlákninu a fytochemikálie pomáha okrem iného posilňovať imunitu, regulovať hladinu cukru v krvi a čistiť pečeň od všetkého nahromadeného odpadu.
Med:
Vďaka svojej viskóznej textúre je med vynikajúcou ochrannou bariérou proti infekciám.
Pôsobí antibakteriálne , pomáha tiež predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam a niektorým neurodegeneratívnym ochoreniam.
Upozornenie:
Kurkuma , sa neodporúča ľuďom na antikoagulačnej liečbe alebo tým, ktorí nedávno podstúpili operáciu. Je tiež nevhodná pre ľudí, ktorí trpia ochorením žlčníka.
Pri predávkovaní môže spôsobiť aj pálenie záhy, nadúvanie a sucho v ústach.
Zázvor sa neodporúča tehotným ženám, slabým ľuďom alebo tým, ktorí trpia chorobami krvi.
Navyše vo vysokých dávkach môže toto korenie spôsobiť nadúvanie, hnačku, pálenie záhy či silnú menštruáciu.
Veľa šťastia!
Dobré médiá